Hvor mange kalorier er der i Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln har 391 kcal. Serving, 5 g (5 g): ca. 20 kcal.

Hvor meget protein er der i Maiswaffeln?

Maiswaffeln indeholder 7,7 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,39 g i serving, 5 g (5 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Maiswaffeln?

Maiswaffeln har 85,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,6 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Maiswaffeln?

Maiswaffeln indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Maiswaffeln?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (34 % DV), Thiamin (B1) (33 % DV), Vitamin B6 (29 % DV), Folat (B9) (28 % DV) og magnesium (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Maiswaffeln?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Maiswaffeln

Emballeret produkt Sweets og Desserter REWE Bio

Maiswaffeln indeholder 391 kcal pr. 100 g. Serving, 5 g (5 g) giver ca. 20 kcal.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (384 kcal pr. 100 g).

100 g giver 34 % af referenceindtaget for mangan, 33 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 29 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

391kcal pr. 100 g

7,7 gprotein

85,5 gkulhydrat

1,5 gfedt

20kcal i serving, 5 g (5 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	391 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	85,5 g	31 %
Kostfibre L	5,6 g	20 %
Sukkerarter i alt L	0,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,4 mg	33 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,5 mg	29 %
Folat (B9) L	114 µg	28 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	40,5 mg	3 %
Jern L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	101 mg	24 %
Phosphor L	257 mg	21 %
Kalium L	317 mg	7 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,79 mg	34 %
Selen L	12,7 µg	23 %
Jod L	4,9 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 89 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,7 gover medianen for sweets og desserter (median 7,4 g)
Kostfibre5,6 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,8 g)
Sukkerarter0,3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,6 g)
Fedt1,5 gunder medianen for sweets og desserter (median 2 g)
Mættet fedt0,7 gover medianen for sweets og desserter (median 0,3 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 200 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand13,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	63,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	13,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: REWE Bio
Stregkode: 4388844021617
Mængde: 115 g
Portion på emballagen: 5 g
Kategori: Bugstribet bonit
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

corn 99%, sea salt 0,5%, maize oil 0,5%,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mini gallette di mais Fior di Loto	391	7,7 g	86 g	1,5 g
Galettes de maïs bio Naturefoods	391	7,7 g	85,5 g	1,5 g
Bio tortas de maíz Sol Natural	391	7,7 g	85,5 g	1,5 g
Galette de mais Auchan	391	7,7 g	85,5 g	1,5 g
Rusticone Gallette Di Mais Corvino Fiorentini	391	8,6 g	80 g	3,4 g
Gallette di mais Despar	391	7,7 g	85,5 g	1,5 g
Mais Waffeln Rinatura	391	7,9 g	86 g	1,5 g
Galettes de maïs Priméal	391	7,7 g	85,5 g	1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4388844021617. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.