Hvor mange kalorier er der i Mais Waffeln?

100 g Mais Waffeln har 375 kcal. Serving, 6.875 g (6,9 g): ca. 26 kcal.

Hvor meget protein er der i Mais Waffeln?

Mais Waffeln indeholder 6,4 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,44 g i serving, 6.875 g (6,9 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Mais Waffeln?

Mais Waffeln har 84 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mais Waffeln?

Mais Waffeln indeholder 0,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mais Waffeln?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (35 % DV), Thiamin (B1) (33 % DV), Vitamin B6 (29 % DV), Folat (B9) (29 % DV) og magnesium (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mais Waffeln?

100 g indeholder 0,3 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mais Waffeln

Emballeret produkt Drikkevarer Alnatura

Mais Waffeln indeholder 375 kcal pr. 100 g. Serving, 6.875 g (6,9 g) giver ca. 26 kcal.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 7 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 35 % af referenceindtaget for mangan, 33 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 29 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pr. 100 g

6,4 gprotein

84 gkulhydrat

0,7 gfedt

26kcal i serving, 6.875 g (6,9 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	375 kcal
Fedt i alt L	0,7 g	0,9 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0,3 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	84 g	31 %
Kostfibre L	3,3 g	12 %
Sukkerarter i alt L	1,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,4 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,4 mg	33 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,5 mg	29 %
Folat (B9) L	115 µg	29 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	39,9 mg	3 %
Jern L	0,1 mg	0,6 %
Magnesium L	102 mg	24 %
Phosphor L	259 mg	21 %
Kalium L	21,4 mg	0,5 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,8 mg	35 %
Selen L	12,8 µg	23 %
Jod L	0 µg	0 %
Chlorid L	49,9 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 91 %
Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand13,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	63,9 g

Enkelte fedtsyrer (2)

ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,032 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	13,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Alnatura
Stregkode: 4104420054004
Mængde: 110 g
Portion på emballagen: 6.875 g
Kategori: Reis / Getreidewaffeln
Emballage: bag,fr:produkt
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mais* 99,7 %, Meersalz *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Soja enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Reis Waffeln Alnatura	379	8,7 g	77 g	3,2 g
Reiswaffeln Vollkorn Alnatura	379	8,7 g	77 g	3,2 g
Mais Amaranth Waffeln Alnatura	384	9,5 g	75 g	3,9 g
Kichererbsen Waffeln mit 30% Reis Alnatura	386	19 g	61 g	5 g
Dinkel waffeln vollkorn Alnatura	363	20 g	61 g	1,9 g
Mais Minis à la Sour Cream & Onion Alnatura	403	7,8 g	78 g	6,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4104420054004. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.