Hvor mange kalorier er der i Light & crispy Fish Fillets in a crumpin batter?

100 g Light & crispy Fish Fillets in a crumpin batter har 192 kcal. Serving, 1 fillet, 128 g (128 g): ca. 246 kcal.

Indeholder Light & crispy Fish Fillets in a crumpin batter meget protein?

Light & crispy Fish Fillets in a crumpin batter indeholder 11,5 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14,7 g i serving, 1 fillet, 128 g (128 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 12,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Light & crispy Fish Fillets in a crumpin batter?

Light & crispy Fish Fillets in a crumpin batter har 19,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,8 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Light & crispy Fish Fillets in a crumpin batter?

Light & crispy Fish Fillets in a crumpin batter indeholder 7,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Light & crispy Fish Fillets in a crumpin batter?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (56 % DV), jod (36 % DV), mangan (22 % DV), selen (22 % DV) og Vitamin E (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Light & crispy Fish Fillets in a crumpin batter?

100 g indeholder 378 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Light & crispy Fish Fillets in a crumpin batter

Emballeret produkt Brød og bagværk CASTRO

Light & crispy Fish Fillets in a crumpin batter indeholder 192 kcal pr. 100 g. Serving, 1 fillet, 128 g (128 g) giver ca. 246 kcal.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 24 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (205 kcal pr. 100 g).

100 g giver 56 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 36 % af referenceindtaget for jod og 22 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pr. 100 g

11,5 gprotein

19,9 gkulhydrat

7,2 gfedt

246kcal i serving, 1 fillet, 128 g (128 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	192 kcal
Fedt i alt L	7,2 g	9 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	28,1 mg	9 %
Natrium L	378 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	19,9 g	7 %
Kostfibre L	0,8 g	3 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0,005 g	0 %
Protein L	11,5 g	23 %
Vitamin A L	2,3 µg	0,3 %
C-vitamin L	0,056 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,67 µg	3 %
Vitamin E L	3,1 mg	21 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,68 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	7,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	56 %
Calcium L	14,2 mg	1 %
Jern L	0,75 mg	4 %
Magnesium L	38,1 mg	9 %
Phosphor L	145 mg	12 %
Kalium L	236 mg	5 %
Zink L	0,68 mg	6 %
Kobber L	0,09 mg	10 %
Mangan L	0,52 mg	22 %
Selen L	12 µg	22 %
Jod L	53,4 µg	36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 12,9 g)
Kostfibre0,8 gunder medianen for brød og bagværk (median 1 g)
Sukkerarter1 gunder medianen for brød og bagværk (median 1 g)
Fedt7,2 gunder medianen for brød og bagværk (median 8 g)
Mættet fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,76 g)
Natrium378 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand55,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	16,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	55,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: CASTRO
Stregkode: 4335619268302
Portion på emballagen: 1 fillet (128 g)
Kategori: Torskefileter, med gevind
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

58% Alaska Pollock (Fish), Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Folic Acid, Iron, Niacin, Thiamin), Rapeseed Oil, Water, Wheat Starch, Potato Starch, Maize Flour, Salt, Garlic Powder, Raising Agents: Diphosphates, Sodium Carbonates; Onion Power, Yeast Extract, Dextrose, Yeast, Black Pepper, Colour: Paprika Extract; Black Pepper Extract, Turmeric Extract. Allergy Advice

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Salt Hvidløg Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
2 Breaded Cod Fillets Tesco	193	14,2 g	17,6 g	6,6 g
Filets de cabillaud panés Garbo	199	11 g	23,9 g	6,6 g
Tesco 2 Breaded Chunky Cod Fillets Tesco	201	13,4 g	18,4 g	7,3 g
Breaded Chunky Cod Fillet Russells	201	13,4 g	18,4 g	7,3 g
4 Breaded Cod Fillets Asda	183	16 g	16 g	5,9 g
Chunky Breaded Cod The Fishmonger	183	12,1 g	18,1 g	6,6 g
Battered Cod Fillets Asda	203	10,9 g	15,5 g	10 g
Beeaded cod fillets Aldi	205	13,7 g	16,5 g	9,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4335619268302. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.