Lachsfilet Portionen
Emballeret produkt Fisk og skaldyr REWE Bio
Lachsfilet Portionen indeholder 198 kcal pr. 100 g. Serving, 1 fillet, 125 g (125 g) giver ca. 248 kcal.
Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (198 kcal pr. 100 g).
100 g giver 165 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 52 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 34 % af referenceindtaget for Vitamin B6.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 198 kcal | |
| Fedt i alt L | 11 g | 14 % |
| Mættet fedt L | 2,3 g | 11 % |
| Kolesterol L | 53,6 mg | 18 % |
| Natrium L | 47 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 20 g | 40 % |
| Vitamin A L | 4,3 µg | 0,5 % |
| Vitamin C L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 3,7 µg | 18 % |
| Vitamin E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0,21 mg | 18 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,076 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 8,3 mg | 52 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,95 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,58 mg | 34 % |
| Folat (B9) L | 20,8 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 4 µg | 165 % |
| Calcium L | 5,8 mg | 0,4 % |
| Jern L | 0,48 mg | 3 % |
| Magnesium L | 27,4 mg | 7 % |
| Phosphor L | 181 mg | 14 % |
| Kalium L | 358 mg | 8 % |
| Zink L | 0,36 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,05 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,05 mg | 2 % |
| Selen L | 16,5 µg | 30 % |
| Jod L | 8,2 µg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 45 %
- Fedt 55 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Fedt11 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 13 g)
- Mættet fedt2,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 2,1 g)
- Natrium47 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 80 mg)
- Protein pr. 100 kcal10,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand66,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0,004 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 66,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- REWE Bio
- Stregkode
- 4337256308076
- Mængde
- 250g
- Portion på emballagen
- 1 fillet (125 g)
- Kategori
- Laksefilet
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Lachs
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Lachsfilet Edeka | 198 | 18 g | 0 g | 14 g |
| Filets de saumon bio Followfish | 198 | 19 g | 0 g | 14 g |
| Lachsfilets ja! | 198 | 19 g | 0 g | 13,5 g |
| Bio Lachsfilet followfish | 198 | 19 g | 0 g | 13,6 g |
| Saumon Bio Followfish | 198 | 19 g | 0 g | 13,6 g |
| Norwegische Lachsfilet Portionen mit haut Fischerstolz | 198 | 19 g | 0 g | 13,5 g |
| Bio-Lachsfilet Natur SPAR Natur*pur | 198 | 20 g | 0,5 g | 13 g |
| Norwegisches Lachsfilet BioBio | 198 | 18 g | 0 g | 14 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Lachsfilet Portionen?
100 g Lachsfilet Portionen har 198 kcal. Serving, 1 fillet, 125 g (125 g): ca. 248 kcal.
Indeholder Lachsfilet Portionen meget protein?
Lachsfilet Portionen indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25 g i serving, 1 fillet, 125 g (125 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein.
Hvor meget kulhydrat er der i Lachsfilet Portionen?
Lachsfilet Portionen har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Lachsfilet Portionen?
Lachsfilet Portionen indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (11 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lachsfilet Portionen?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (165 % DV), Niacin (B3) (52 % DV), Vitamin B6 (34 % DV), selen (30 % DV) og Pantothensyre (B5) (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Lachsfilet Portionen?
100 g indeholder 47 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 25. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4337256308076. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. april 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.