Hvor mange kalorier er der i Kürbiskernbrot?

100 g Kürbiskernbrot har 270 kcal.

Indeholder Kürbiskernbrot meget protein?

Kürbiskernbrot indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kürbiskernbrot?

Kürbiskernbrot har 41 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,6 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kürbiskernbrot?

Kürbiskernbrot indeholder 5,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kürbiskernbrot?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (621.007 % DV), mangan (71 % DV), kobber (23 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV) og zink (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kürbiskernbrot?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kürbiskernbrot

Emballeret produkt Brød og bagværk Bäckerei Exner

Kürbiskernbrot indeholder 270 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (263 kcal pr. 100 g).

100 g giver 621.007 % af referenceindtaget for Vitamin A, 71 % af referenceindtaget for mangan og 23 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

270kcal pr. 100 g

11 gprotein

41 gkulhydrat

5,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	270 kcal
Fedt i alt L	5,7 g	7 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0,002 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	41 g	15 %
Kostfibre L	5,6 g	20 %
Sukkerarter i alt L	1,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	5.589.063 µg	621.007 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,071 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,62 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	21,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	23,5 mg	2 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	53,7 mg	13 %
Phosphor L	164 mg	13 %
Kalium L	248 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,6 mg	71 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Jod L	16,7 µg	11 %
Chlorid L	0,16 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 63 %
Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre5,6 gover medianen for brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter1,1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3 g)
Fedt5,7 gover medianen for brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt1 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium480 mgover medianen for brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand41,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	32,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	96,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	41,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bäckerei Exner
Stregkode: 01026207
Mængde: 400 g
Kategori: Brød
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

WEIZENMEHL (DINKEL), Wasser, Kürbiskerne, ROGGENVOLLKORNMEHL, ROGGENMEHL, Speisesalz, GERSTENFLOCKENMEHL, HAFERFLOCKENMEHL, Hefe, ROGGENSCHROT, WEIZENVOLLKORNMEHL (DINKEL), Kümmel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt Havre Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Wholemeal wraps Dunnes Stores	270	12 g	50 g	1,5 g
Sesame Premium Buns Franz	270	9,5 g	48,6 g	4,7 g
Sourdough Gallaghers bakehouse	270	10,7 g	34 g	7,9 g
Meergranen AH L&P	270	13 g	41 g	4,7 g
Multigrano Fuchs	270	10 g	42 g	6,8 g
Naans Classic kubbiz BV	270	9,4 g	51 g	2,6 g
Östras Vörtbröd Utan Russin Östrasbageriet	270	6,9 g	54 g	2 g
Chleb Regionalny Krojony Europiek	270	8 g	55 g	1,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 01026207. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.