Hvor mange kalorier er der i Krakenlingen?

100 g Krakenlingen har 531 kcal.

Hvor meget protein er der i Krakenlingen?

Krakenlingen indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Krakenlingen?

Krakenlingen har 62 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,8 g kostfibre og 16 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Krakenlingen?

Krakenlingen indeholder 28 g fedt pr. 100 g, heraf 15 g mættet (75 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Krakenlingen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (39 % DV), Vitamin E (39 % DV), selen (13 % DV), kobber (13 % DV) og jod (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Krakenlingen?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Krakenlingen

Emballeret produkt Andre fødevarer Boni

Krakenlingen indeholder 531 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra fedt, og 47 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 39 % af referenceindtaget for mangan, 39 % af referenceindtaget for Vitamin E og 13 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

531kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

62 gkulhydrat

28 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	531 kcal
Fedt i alt L	28 g	36 %
Mættet fedt L	15 g	75 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	62 g	23 %
Kostfibre L	2,8 g	10 %
Sukkerarter i alt L	16 g
Tilsat sukker L	18 g	36 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,1 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,053 µg	0,3 %
Vitamin E L	5,8 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,021 mg	0,1 %
Pantothensyre (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,045 mg	3 %
Folat (B9) L	10,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,3 mg	0,9 %
Jern L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	30,3 mg	7 %
Phosphor L	90,2 mg	7 %
Kalium L	117 mg	2 %
Zink L	0,78 mg	7 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,9 mg	39 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Jod L	16,9 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 47 %
Fedt 48 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre2,8 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter16 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt28 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt15 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium480 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	24,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Boni
Stregkode: 5400141243635
Mængde: 450 g
Kategori: Andre fødevarer
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ingrediënten - ingredients nl bladerdeegkoekjes met suikerglazuur tarwebloem, palmvet, 18 % suiker, water, raapzaadolie, zout, rijsmiddel (e500), natuurlijk aroma, kleurstof (e160a), emulgator (e471), zuurteregelaar (e270), kan sporen van melk en noten bevatten, fr biscuits in puff pastry, sugar glazed wheat flour, palm fat, 18 % sugar, water, shuttle oil, salt, lifting powder (e500), natural aroma, dye (e160a), emulsifier (e471), acidity corrector (e27), may contain traces of milk and nuts, gomic

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Original Epic Protein Sprout Living	531	74,3 g	17,1 g	10 g
Mokkatryffeli Brunberg	531	6,3 g	50,7 g	35,6 g
Baci Di Dama Carluccios	531	7 g	51 g	32 g
Omega 3 trailmix Great Value	531	15,6 g	32,8 g	42,2 g
Petits four chocolat Biscuiterie de Chambord	531	6,3 g	58,9 g	30,7 g
Patatine SuperBar Pata	531	6,2 g	50 g	33 g
Coeur de lait Milka	531	6,1 g	61 g	29 g
Sablés apéritif Michel et Augustin	531	10 g	55 g	30 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400141243635. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.