Hvor mange kalorier er der i Kokosnussmilch?

100 g Kokosnussmilch har 177 kcal.

Hvor meget protein er der i Kokosnussmilch?

Kokosnussmilch indeholder 1,5 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kokosnussmilch?

Kokosnussmilch har 1,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kokosnussmilch?

Kokosnussmilch indeholder 18 g fedt pr. 100 g, heraf 16 g mættet (80 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kokosnussmilch?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (33 % DV) og kobber (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kokosnussmilch?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kokosnussmilch

Emballeret produkt Mælk og æg GUTbio

Kokosnussmilch indeholder 177 kcal pr. 100 g.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra fedt, og 4 % fra kulhydrat og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (170 kcal pr. 100 g).

100 g giver 33 % af referenceindtaget for mangan og 25 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

177kcal pr. 100 g

1,5 gprotein

1,9 gkulhydrat

18 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	177 kcal
Fedt i alt L	18 g	23 %
Mættet fedt L	16 g	80 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	1,9 g	0,7 %
Kostfibre L	4,5 g	16 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,027 mg	2 %
Folat (B9) L	13 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,6 mg	0,8 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	16,5 mg	4 %
Phosphor L	56,5 mg	5 %
Kalium L	178 mg	4 %
Zink L	0,56 mg	5 %
Kobber L	0,23 mg	25 %
Mangan L	0,75 mg	33 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Jod L	0,6 µg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 92 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,5 gover medianen for mælk og æg (median 1,3 g)
Kostfibre4,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Sukkerarter1,8 gover medianen for mælk og æg (median 1,7 g)
Fedt18 gover medianen for mælk og æg (median 17 g)
Mættet fedt16 gover medianen for mælk og æg (median 15 g)
Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 24 mg)
Protein pr. 100 kcal0,85 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand73,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	73,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: GUTbio
Stregkode: 4061462239335
Mængde: 200ml
Kategori: Kokosnødder og cremer
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wasser, Kokosnussextrakt (50%), Stabilisator: Guarkernmehl

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Coconut Milk Sum & Sam	177	1,8 g	3 g	17,5 g
Coconut Milk Hy-Vee	177	0 g	2,5 g	17,7 g
Lait de coco Continente	177	0,9 g	2,5 g	18 g
Kokosmilch gelbes Curry Aldi	177	1,5 g	1,9 g	18 g
Latte di cocco Go tan	177	1,1 g	2,7 g	18 g
Coconut milk X.O	177	0,89 g	2,5 g	18,2 g
Coconut milk Metro Chef	177	1,8 g	3 g	18 g
Bio-Kokosnussmilch Gut Bio	177	1,5 g	1,9 g	18 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061462239335. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.