Hvor meget protein er der i Kokosmilch?

Kokosmilch indeholder 1,1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kokosmilch?

Kokosmilch har 1,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kokosmilch?

Kokosmilch indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 12 g mættet (60 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kokosmilch?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (26 % DV) og kobber (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kokosmilch?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kokosmilch

Emballeret produkt Mælk og æg Gut & Günstig

Kokosmilch indeholder 137 kcal pr. 100 g.

Omkring 93 % af kalorierne kommer fra fedt, og 4 % fra kulhydrat og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 172 kcal pr. 100 g på tværs af 670 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for mangan og 20 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

137kcal pr. 100 g

1,1 gprotein

1,4 gkulhydrat

14 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	137 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	12 g	60 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	1,4 g	0,5 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,095 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,021 mg	1 %
Folat (B9) L	10,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,6 mg	0,7 %
Jern L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	13,2 mg	3 %
Phosphor L	44,6 mg	4 %
Kalium L	141 mg	3 %
Zink L	0,44 mg	4 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,59 mg	26 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Jod L	0,47 µg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 93 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,1 gunder medianen for mælk og æg (median 1,3 g)
Kostfibre3,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Sukkerarter1,3 gunder medianen for mælk og æg (median 1,7 g)
Fedt14 gunder medianen for mælk og æg (median 17 g)
Mættet fedt12 gunder medianen for mælk og æg (median 15,1 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 20 mg)
Protein pr. 100 kcal0,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand75,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,57 g
Polyumættet fedt L	0,15 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	75,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gut & Günstig
Stregkode: 4311501791271
Mængde: 400ml
Kategori: Plantebaserede cremer til madlavning
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wasser, Kokosnuss, Verdickungsmittel: Cellulosegummi; Emulgator: Polysorbat 60.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
coconut milk MIGROS	137	1,1 g	1,4 g	14 g
Light coconut milk kara	137	1,3 g	3,6 g	13 g
Lait de coco La paille en queue	138	1,1 g	11 g	12 g
Light coconut milk Ayam Brand	138	1,6 g	3,1 g	13,4 g
Lait De Coco Grace Grace	136	0 g	3,3 g	13,6 g
Coconut Milk Grace	136	0 g	3,3 g	13,6 g
Lait de coco White Elephant	140	1 g	3 g	14 g
Hopla Trevalli Cooperlat	140	2,4 g	7,8 g	11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4311501791271. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. september 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.