DA

Кіноа Біле

Emballeret produkt Andre fødevarer Pere

Кіноа Біле indeholder 370 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 101 % af referenceindtaget for mangan, 75 % af referenceindtaget for kobber og 54 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

370kcal pr. 100 g
14,4 gprotein
67,8 gkulhydrat
5,2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 370 kcal
Fedt i alt L 5,2 g 7 %
Mættet fedt L 0,7 g 4 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 67,8 g 25 %
Kostfibre L 7,4 g 26 %
Sukkerarter i alt L 5,9 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 14,4 g 29 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 2,8 mg19 %
Thiamin (B1) L 0,41 mg34 %
Riboflavin (B2) L 0,37 mg28 %
Niacin (B3) L 1,7 mg11 %
Pantothensyre (B5) L 0,88 mg18 %
Vitamin B6 L 0,56 mg33 %
Folat (B9) L 210 µg53 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 53,8 mg4 %
Jern L 5,2 mg29 %
Magnesium L 225 mg54 %
Phosphor L 523 mg42 %
Kalium L 644 mg14 %
Zink L 3,5 mg32 %
Kobber L 0,67 mg75 %
Mangan L 2,3 mg101 %
Selen L 14,6 µg27 %
Jod L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 72 %Fedt: 12 %370kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 72 %
  • Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan101 %Kobber75 %Magnesium54 %Folat (B9)53 %Phosphor42 %Thiamin (B1)34 %Vitamin B633 %Zink32 %Jern29 %Riboflavin (B2)28 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14,4 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre7,4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter5,9 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt5,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0,7 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand15,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L59,7 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L9,1 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L15,2 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Pere
Stregkode
4820191591301
Mængde
400 g
Kategori
Киноа
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Кіноа

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Киноа белое Мистраль 377 14,4 g 62,8 g 7,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4820191591301. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Кіноа Біле?

100 g Кіноа Біле har 370 kcal.

Indeholder Кіноа Біле meget protein?

Кіноа Біле indeholder 14,4 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Кіноа Біле?

Кіноа Біле har 67,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 5,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Кіноа Біле?

Кіноа Біле indeholder 5,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Кіноа Біле?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (101 % DV), kobber (75 % DV), magnesium (54 % DV), Folat (B9) (53 % DV) og phosphor (42 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Кіноа Біле?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.