Hvor mange kalorier er der i Kichererbsen in Wasser?

100 g Kichererbsen in Wasser har 122 kcal. Serving, 120 g (120 g): ca. 146 kcal.

Hvor meget protein er der i Kichererbsen in Wasser?

Kichererbsen in Wasser indeholder 6,5 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,8 g i serving, 120 g (120 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kichererbsen in Wasser?

Kichererbsen in Wasser har 16 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,1 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kichererbsen in Wasser?

Kichererbsen in Wasser indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kichererbsen in Wasser?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (159 % DV), selen (32 % DV), mangan (22 % DV), kobber (20 % DV) og Vitamin B6 (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kichererbsen in Wasser?

100 g indeholder 180 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kichererbsen in Wasser

Emballeret produkt Andre fødevarer Penny

Kichererbsen in Wasser indeholder 122 kcal pr. 100 g. Serving, 120 g (120 g) giver ca. 146 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 101 kcal pr. 100 g på tværs af 325 produkter.

100 g giver 159 % af referenceindtaget for jod, 32 % af referenceindtaget for selen og 22 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

122kcal pr. 100 g

6,5 gprotein

16 gkulhydrat

2 gfedt

146kcal i serving, 120 g (120 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	122 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	180 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	16 g	6 %
Kostfibre L	4,1 g	15 %
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,075 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,22 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	27,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	33,4 mg	3 %
Jern L	0,9 mg	5 %
Magnesium L	21,1 mg	5 %
Phosphor L	62,7 mg	5 %
Kalium L	103 mg	2 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,52 mg	22 %
Selen L	17,5 µg	32 %
Jod L	238 µg	159 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 59 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,5 gover medianen for andre fødevarer (median 6 g)
Kostfibre4,1 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 0,8 g)
Fedt2 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,5 g)
Mættet fedt0,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 0,7 g)
Natrium180 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	8,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Penny
Stregkode: 28137382
Mængde: 400 g
Portion på emballagen: 120 g
Kategori: Konserverede fødevarer
Emballage: Can
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kichererbsen, Wasser, Speisesalz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Simmenthal di pollo Simmenthal	122	26 g	0 g	2 g
Ardealul Costița cu fasole Ardealul	122	6 g	11 g	6 g
Ceci della Sicilia D'amico	121	7,7 g	15 g	2,2 g
Pechuga de pollo en aceite pollos planes	123	26 g	0,3 g	2 g
Olivolì verdi intere Saclà	120	1 g	0,4 g	11 g
Valgrì ceci Valgrì	125	6,7 g	16,8 g	2,2 g
Zamburiñas en salsa de vieira areoso	125	15,4 g	2 g	9 g
Lupine Zinè	126	14,9 g	2,2 g	5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 28137382. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.