Hvor mange kalorier er der i Karnemelk?

100 g Karnemelk har 29 kcal. Serving, 200 ml (200 g): ca. 58 kcal.

Hvor meget protein er der i Karnemelk?

Karnemelk indeholder 3 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 200 ml (200 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 3,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Karnemelk?

Karnemelk har 3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Karnemelk?

Karnemelk indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Karnemelk?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (22 % DV), calcium (12 % DV), jod (11 % DV) og Vitamin B12 (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Karnemelk?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Karnemelk

Emballeret produkt Mælk og æg Zaanse Hoeve Albert Heijn

Karnemelk indeholder 29 kcal pr. 100 g. Serving, 200 ml (200 g) giver ca. 58 kcal.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra protein, og 42 % fra kulhydrat og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 38 kcal pr. 100 g på tværs af 271 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for mangan, 12 % af referenceindtaget for calcium og 11 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

29kcal pr. 100 g

3 gprotein

3 gkulhydrat

0,5 gfedt

58kcal i serving, 200 ml (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	29 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	4,9 mg	2 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	3 g	1 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	1 µg	0,1 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,05 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,09 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,025 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,025 mg	1 %
Folat (B9) L	7,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,24 µg	10 %
Calcium L	160 mg	12 %
Jern L	0,5 mg	3 %
Magnesium L	10,2 mg	2 %
Phosphor L	91 mg	7 %
Kalium L	120 mg	3 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kobber L	0,01 mg	1 %
Mangan L	0,5 mg	22 %
Selen L	2,5 µg	5 %
Jod L	17 µg	11 %
Chlorid L	139 mg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 42 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3 gunder medianen for mælk og æg (median 3,2 g)
Kostfibre1,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,1 g)
Sukkerarter3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,6 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,4 g)
Natrium40 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 48 mg)
Protein pr. 100 kcal10,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand90,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,12 g
Polyumættet fedt L	0,01 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,01 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,01 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	25 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	90,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Zaanse Hoeve Albert Heijn
Stregkode: 8710400003625
Mængde: 1000 ml
Portion på emballagen: 200 ml
Kategori: Buttermilks
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Karnemelk*. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 milliliter en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 milliliter *Van weidemelk.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Amul Masti Spiced Buttermilk 200ml Amul	29	1,5 g	1,8 g	1,5 g
Lait battu frais bio Delhaize	30	3 g	4,3 g	0,1 g
Lait battu frais nature Pur Natur	30	3 g	4,3 g	0,1 g
Karnemelk 1de beste	30	3,1 g	3,2 g	0,3 g
Gefilus piimä rasvaton Valio	30	3 g	3,8 g	0 g
Karnemelk Plus	30	3,1 g	3,2 g	0,3 g
High Protein Mango Whey Milbona	30	1,5 g	5,7 g	0,1 g
Karnemelk Melkan	30	3,1 g	3,2 g	0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8710400003625. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.