jogurt à la grecque
Emballeret produkt Andre fødevarer Coop Naturaplan
Jogurt à la grecque indeholder 174 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g (150 g) giver ca. 261 kcal.
Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 12 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.
100 g giver 36 % af referenceindtaget for selen og 13 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 174 kcal | |
| Fedt i alt L | 15 g | 19 % |
| Mættet fedt L | 9 g | 45 % |
| Kolesterol L | 28,9 mg | 10 % |
| Natrium L | 60 mg | 3 % |
| Kulhydrat i alt L | 5,4 g | 2 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 5,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,5 g | 9 % |
| Vitamin A L | 69,1 µg | 8 % |
| C-vitamin L | 0,26 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,14 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 0,18 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,038 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 0,071 mg | 0,4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,39 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,023 mg | 1 % |
| Folat (B9) L | 5,7 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,23 µg | 9 % |
| Calcium L | 112 mg | 9 % |
| Jern L | 0,029 mg | 0,2 % |
| Magnesium L | 9,4 mg | 2 % |
| Phosphor L | 90,5 mg | 7 % |
| Kalium L | 148 mg | 3 % |
| Zink L | 0,35 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,006 mg | 0,6 % |
| Mangan L | 0,005 mg | 0,2 % |
| Selen L | 20 µg | 36 % |
| Jod L | 10,1 µg | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 12 %
- Fedt 77 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
- Sukkerarter5,4 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
- Fedt15 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
- Mættet fedt9 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
- Natrium60 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand83,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,012 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 33,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 83,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Coop Naturaplan
- Stregkode
- 15411015
- Mængde
- 150 g
- Portion på emballagen
- 150 g
- Kategori
- nature
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Yogourt Classic Excellence | 135 | 3 g | 9,7 g | 9,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 15411015. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.