Hvor mange kalorier er der i Irish Chicken Breast Fillets?

100 g Irish Chicken Breast Fillets har 153 kcal.

Indeholder Irish Chicken Breast Fillets meget protein?

Irish Chicken Breast Fillets indeholder 30,2 g protein pr. 100 g (60 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 79 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den øverste fjerdedel (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Irish Chicken Breast Fillets?

Irish Chicken Breast Fillets har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Irish Chicken Breast Fillets?

Irish Chicken Breast Fillets indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Irish Chicken Breast Fillets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (74 % DV), Pantothensyre (B5) (35 % DV), phosphor (22 % DV), selen (18 % DV) og Vitamin B6 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Irish Chicken Breast Fillets?

100 g indeholder 80 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Irish Chicken Breast Fillets

Emballeret produkt Fjerkræ Tesco

Irish Chicken Breast Fillets indeholder 153 kcal pr. 100 g.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra protein, og 21 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 109 kcal pr. 100 g på tværs af 3.019 produkter.

100 g giver 74 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 35 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 22 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

153kcal pr. 100 g

30,2 gprotein

0 gkulhydrat

3,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	153 kcal
Fedt i alt L	3,6 g	5 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	85,9 mg	29 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	30,2 g	60 %
Vitamin A L	10,5 µg	1 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,087 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	11,8 mg	74 %
Pantothensyre (B5) L	1,7 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	9,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	8 %
Calcium L	4,7 mg	0,4 %
Jern L	0,39 mg	2 %
Magnesium L	37 mg	9 %
Phosphor L	270 mg	22 %
Kalium L	440 mg	9 %
Zink L	0,72 mg	7 %
Kobber L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 79 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein30,2 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 23 g)
Fedt3,6 gover medianen for fjerkræ (median 1,8 g)
Mættet fedt1 gover medianen for fjerkræ (median 0,5 g)
Protein pr. 100 kcal19,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand67,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	67,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tesco
Stregkode: 5057753639723
Mængde: 533 g
Kategori: Kyllingebryst
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chicken breast fillet (100%)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
simply roast chicken breast Trader Joe's	153	30,6 g	1,2 g	3,5 g
filets de poulet rôti tranchés x3 s/skin Le gaulois	153	23,6 g	0,57 g	6,2 g
Irish Chicken Breast Fillets Tesco	153	30,2 g	0 g	3,6 g
Hähnchen-Filetstreifen Hofmaier	153	25 g	2 g	5 g
Filets de Poulet Rôtis Volaé	153	24,1 g	0,6 g	5,5 g
Canun chicken breasts Morrisons	153	28,1 g	2,8 g	3 g
British Diced Chicken Breast ESSENTIAL WAITROSE	153	29,8 g	0 g	3,7 g
Irish Chicken Breast Fillets Tesco	153	30,2 g	0 g	3,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5057753639723. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.