Hvor mange kalorier er der i Hel sort pepper?

100 g Hel sort pepper har 276 kcal.

Indeholder Hel sort pepper meget protein?

Hel sort pepper indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 13,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hel sort pepper?

Hel sort pepper har 39 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 25 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hel sort pepper?

Hel sort pepper indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hel sort pepper?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (652 % DV), kobber (111 % DV), jern (94 % DV), magnesium (45 % DV) og calcium (37 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hel sort pepper?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. august 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hel sort pepper

Emballeret produkt Grøntsager REMA 1000

Hel sort pepper indeholder 276 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 330 kcal pr. 100 g på tværs af 41 produkter.

100 g giver 652 % af referenceindtaget for mangan, 111 % af referenceindtaget for kobber og 94 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

276kcal pr. 100 g

10 gprotein

39 gkulhydrat

3,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	276 kcal
Fedt i alt L	3,3 g	4 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kulhydrat i alt L	39 g	14 %
Kostfibre L	25 g	89 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,46 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	1,8 mg	36 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	21,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	480 mg	37 %
Jern L	17 mg	94 %
Magnesium L	190 mg	45 %
Phosphor L	170 mg	14 %
Kalium L	1.600 mg	34 %
Zink L	0,99 mg	9 %
Kobber L	1 mg	111 %
Mangan L	15 mg	652 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %
Chlorid L	300 mg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 69 %
Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 13,3 g)
Kostfibre25 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 25,7 g)
Sukkerarter0,6 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,64 g)
Fedt3,3 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 7,5 g)
Mættet fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,9 g)
Natrium20 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 14,2 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,1 g
Polyumættet fedt L	2,2 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,6 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,63 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	608 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: REMA 1000
Stregkode: 7032069731949
Mængde: 70 gram
Kategori: Sorte peberkorn
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sort pepper

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Black peppercorns Sainsbury's	277	13,6 g	40,3 g	7,7 g
Перец белый Carmencita Carmencita	283	10,4 g	42,4 g	2,1 g
Poivre Noir Entier Zidney	263	10,4 g	64 g	3,3 g
gourmet peppercorns Mrs Rogers	261	10,3 g	62,9 g	3,2 g
Whole black peppercorn grinder the Spice emporium	255	11 g	64,8 g	3,3 g
Poivre noir bio en grains Greenweez	251	10,4 g	64 g	3,3 g
Перець чорний горошком Ласочка	246	10 g	64 g	3 g
Black Pepper Grinder Great Value	330	13,3 g	39,5 g	7,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7032069731949. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. august 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.