Hvor mange kalorier er der i Hearty Lentil soup?

100 g Hearty Lentil soup har 48 kcal.

Hvor meget protein er der i Hearty Lentil soup?

Hearty Lentil soup indeholder 2,7 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hearty Lentil soup?

Hearty Lentil soup har 8,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hearty Lentil soup?

Hearty Lentil soup indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hearty Lentil soup?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hearty Lentil soup?

100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hearty Lentil soup

Emballeret produkt Måltider og disketter Biona

Hearty Lentil soup indeholder 48 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 150 kcal pr. 100 g på tværs af 3.046 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

48kcal pr. 100 g

2,7 gprotein

8,1 gkulhydrat

0,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	48 kcal
Fedt i alt L	0,2 g	0,3 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	8,1 g	3 %
Kostfibre L	2,3 g	8 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	5,7 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,27 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,025 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,41 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	48,1 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19 mg	1 %
Jern L	0,7 mg	4 %
Magnesium L	14,3 mg	3 %
Phosphor L	46,8 mg	4 %
Kalium L	154 mg	3 %
Zink L	0,27 mg	2 %
Kobber L	0,075 mg	8 %
Mangan L	0,22 mg	10 %
Selen L	3,3 µg	6 %
Jod L	4,6 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 72 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 6,4 g)
Kostfibre2,3 gover medianen for måltider og disketter (median 1,5 g)
Sukkerarter1,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 2 g)
Fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 5,8 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Natrium240 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 380 mg)
Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	678 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Biona
Stregkode: 5032722312845
Mængde: 680 g
Kategori: Retter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, Tomatoes (From Puree), Brown Lentils (18%), Carrots* (6%), Leeks (5%) Onions, Celeriac (1%), Rice Starch, Sea Salt, Com Flour, Onion Powder, Celery, Black Pepper Garlic, Nutmeg, Turmeric", Bay Leaves", Lovage". Certified Organic Ingredients.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Nudeln Ja!	48	0,3 g	5,4 g	1,5 g
Hüner Reis - Topf Penny	48	1,6 g	7 g	1,4 g
Pikante Nierchen Baumann	49	4,8 g	4,6 g	1,3 g
Minestrone Liebig	47	1,1 g	5,5 g	2 g
Minestra di zucca alla salvia Cucinato	46	1,3 g	6,7 g	1,7 g
Verdura in tegame La Spiga	46	2,4 g	2,8 g	2,3 g
Carrot and butternut squash Good Goût	46	0,9 g	8,3 g	0,7 g
Boulettes au boeuf, Boulgour aux herbes toque du chef	46	2,4 g	6 g	0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5032722312845. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.