Hvor mange kalorier er der i Haselnussmus?

100 g Haselnussmus har 714 kcal.

Indeholder Haselnussmus meget protein?

Haselnussmus indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Haselnussmus?

Haselnussmus har 3,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Haselnussmus?

Haselnussmus indeholder 69 g fedt pr. 100 g, heraf 5,7 g mættet (29 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Haselnussmus?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (204 % DV), mangan (155 % DV), Vitamin E (117 % DV), magnesium (41 % DV) og Pantothensyre (B5) (35 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Haselnussmus?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Haselnussmus

Emballeret produkt Drikkevarer Alnatura

Haselnussmus indeholder 714 kcal pr. 100 g.

Omkring 90 % af kalorierne kommer fra fedt, og 9 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

100 g giver 204 % af referenceindtaget for kobber, 155 % af referenceindtaget for mangan og 117 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

714kcal pr. 100 g

15 gprotein

3,2 gkulhydrat

69 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	714 kcal
Fedt i alt L	69 g	88 %
Mættet fedt L	5,7 g	29 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	3,2 g	1 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	3,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	17,6 mg	117 %
Thiamin (B1) L	0,38 mg	31 %
Riboflavin (B2) L	0,095 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,77 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	70,3 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	129 mg	10 %
Jern L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	173 mg	41 %
Phosphor L	367 mg	29 %
Kalium L	928 mg	20 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kobber L	1,8 mg	204 %
Mangan L	3,6 mg	155 %
Selen L	10,8 µg	20 %
Jod L	10,8 µg	7 %
Chlorid L	33,2 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 90 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,7 g)
Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
Sukkerarter3,2 gunder medianen for drikkevarer (median 4,9 g)
Fedt69 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
Mættet fedt5,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium4 mgunder medianen for drikkevarer (median 33,8 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	47,7 g
Polyumættet fedt L	5,8 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,19 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,011 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,011 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,054 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	5,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	17,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Alnatura
Stregkode: 4104420227439
Mængde: 250 g
Kategori: Nussmuse
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

HASELNÜSSE* geröstet *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Erdnuss, Mandel, Cashewnuss und Sesam enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hasselnød

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tahin-Sesammus Alnatura	622	21 g	4,7 g	55 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4104420227439. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.