Hvor mange kalorier er der i Haricots vert bio?

100 g Haricots vert bio har 24 kcal.

Hvor meget protein er der i Haricots vert bio?

Haricots vert bio indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 1,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Haricots vert bio?

Haricots vert bio har 2,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,4 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Haricots vert bio?

Haricots vert bio indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Haricots vert bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (157 % DV) og c-vitamin (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Haricots vert bio?

100 g indeholder 164 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Haricots vert bio

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Greenweez

Haricots vert bio indeholder 24 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (24 kcal pr. 100 g).

100 g giver 157 % af referenceindtaget for jod og 11 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

24kcal pr. 100 g

1,3 gprotein

2,3 gkulhydrat

0,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	24 kcal
Fedt i alt L	0,3 g	0,4 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	164 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	2,3 g	0,8 %
Kostfibre L	3,4 g	12 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	10,2 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,27 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,064 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,082 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,09 mg	5 %
Folat (B9) L	36,3 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	38,9 mg	3 %
Jern L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	16,2 mg	4 %
Phosphor L	29,8 mg	2 %
Kalium L	170 mg	4 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kobber L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	0,35 µg	0,6 %
Jod L	235 µg	157 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 30 %
Kulhydrat 54 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,5 g)
Kostfibre3,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,8 g)
Fedt0,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0 g)
Natrium164 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand80,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,66 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	283 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	80,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Greenweez
Stregkode: 3701269708443
Mængde: 400 g
Kategori: Drueagurker / asieagurker
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Haricots vert extra fins, eau, sel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Haricots verts Extra Fins sans sel ajouté Prosain	24	1,4 g	2,8 g	0,5 g
Haricots Verts Extra Fins Prosain	24	1,4 g	2,8 g	0,5 g
Haricots Verts Extra Fins Prosain	24	1,4 g	2,8 g	0,5 g
Haricots verts extra-fins en fagotins Prosain	24	1,4 g	2,8 g	0,5 g
Haricots verts extra fins Valfrutta	24	1,3 g	2,3 g	0,3 g
Haricot verts Carrefour	24	1,6 g	2,4 g	0,5 g
Haricots verts extra-fins Casino	24	1,6 g	2,7 g	0,2 g
Haricots Verts Extra Fins Conserve Italia	24	1,3 g	2,3 g	0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3701269708443. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.