Hvor mange kalorier er der i Hak Kikkererwten (200GR)?

100 g Hak Kikkererwten (200GR) har 142 kcal. Serving, 100 gram (100 g): ca. 142 kcal.

Hvor meget protein er der i Hak Kikkererwten (200GR)?

Hak Kikkererwten (200GR) indeholder 8,8 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,8 g i serving, 100 gram (100 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hak Kikkererwten (200GR)?

Hak Kikkererwten (200GR) har 21,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,2 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hak Kikkererwten (200GR)?

Hak Kikkererwten (200GR) indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hak Kikkererwten (200GR)?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (49 % DV), mangan (34 % DV), kobber (27 % DV), Vitamin B6 (20 % DV) og Folat (B9) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hak Kikkererwten (200GR)?

100 g indeholder 130 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hak Kikkererwten (200GR)

Emballeret produkt Andre fødevarer Hak

Hak Kikkererwten (200GR) indeholder 142 kcal pr. 100 g. Serving, 100 gram (100 g) giver ca. 142 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 49 % af referenceindtaget for selen, 34 % af referenceindtaget for mangan og 27 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

142kcal pr. 100 g

8,8 gprotein

21,2 gkulhydrat

1,5 gfedt

142kcal i serving, 100 gram (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	142 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	130 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	21,2 g	8 %
Kostfibre L	4,2 g	15 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	20 %
Folat (B9) L	42 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	47,5 mg	4 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	31,7 mg	8 %
Phosphor L	95 mg	8 %
Kalium L	155 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,77 mg	34 %
Selen L	26,8 µg	49 %
Jod L	5,8 µg	4 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,8 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre4,2 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt1,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium130 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal6,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand83 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,54 g
Polyumættet fedt L	1,1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	13,1 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,037 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	13,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	83 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hak
Stregkode: 8720600613258
Mængde: 200 gram
Portion på emballagen: 100 gram
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Kikkererwten, water, zeezout

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gefüllte hühnerbrust Gourmet	142	10,9 g	11,7 g	5,4 g
Japanese Miso Ramen Mama San	142	7,4 g	20,8 g	2,8 g
Rouleau printemps Cora	142	5,2 g	20 g	0,8 g
Yaourt grec Myrinea	142	9 g	4 g	10 g
Farofa Amagfil	142	0 g	28 g	3,3 g
Ajitsuke Tamago Cheers Treat	142	12,6 g	6,4 g	7,4 g
Seasond Arrachera Kirkland	142	16,8 g	0 g	8 g
Frite de patate douce Harvest basket	142	1,9 g	16,5 g	6,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8720600613258. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.