Hvor mange kalorier er der i Hafer-Schoko-Kekse?

100 g Hafer-Schoko-Kekse har 464 kcal.

Hvor meget protein er der i Hafer-Schoko-Kekse?

Hafer-Schoko-Kekse indeholder 7,3 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hafer-Schoko-Kekse?

Hafer-Schoko-Kekse har 54 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,2 g kostfibre og 20 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hafer-Schoko-Kekse?

Hafer-Schoko-Kekse indeholder 23 g fedt pr. 100 g, heraf 12 g mættet (60 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hafer-Schoko-Kekse?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (106 % DV), Vitamin E (32 % DV), kobber (20 % DV), Thiamin (B1) (19 % DV) og magnesium (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hafer-Schoko-Kekse?

100 g indeholder 24 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hafer-Schoko-Kekse

Emballeret produkt Sweets og Desserter Billa Bio

Hafer-Schoko-Kekse indeholder 464 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 46 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (502 kcal pr. 100 g).

100 g giver 106 % af referenceindtaget for mangan, 32 % af referenceindtaget for Vitamin E og 20 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

464kcal pr. 100 g

7,3 gprotein

54 gkulhydrat

23 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	464 kcal
Fedt i alt L	23 g	29 %
Mættet fedt L	12 g	60 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	24 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	54 g	20 %
Kostfibre L	7,2 g	26 %
Sukkerarter i alt L	20 g
Tilsat sukker L	15,5 g	31 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,036 mg	0 %
Vitamin D L	0,019 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,8 mg	32 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,067 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,07 mg	4 %
Folat (B9) L	21,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	42,5 mg	3 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	77,5 mg	18 %
Phosphor L	222 mg	18 %
Kalium L	212 mg	5 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	2,4 mg	106 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Jod L	2,6 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 48 %
Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,3 gover medianen for sweets og desserter (median 6,7 g)
Kostfibre7,2 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,8 g)
Sukkerarter20 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 34 g)
Fedt23 gunder medianen for sweets og desserter (median 24 g)
Mættet fedt12 gunder medianen for sweets og desserter (median 13 g)
Natrium24 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 192 mg)
Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	34,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,73 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Billa Bio
Stregkode: 9010437017183
Mængde: 150g
Kategori: Chokoladekiks og -kiks
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

HAFERVOLLKORNFLOCKEN* 45 %, Zucker*, Kokosöl*, WEIZENMEHL*, Rapsöl*, Schokolade* 8 % (Kakaomasse²*, Zucker*, Kakaobutter*, Emulgator (Lecithin (aus SOJA)), KEFIR*, Backpulver (Kartoffelstärke*, Säureregulator (Monokaliumtartrat), Backtriebmittel (Natriumcarbonat)). aus biologischer Landwirt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Kokosolie Hvedemel Rapsfrøolie Kakaosmør

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Prinzenrolle Vollkorn Griesson	464	6 g	62 g	20 g
FRAC Clásica Costa	464	4,6 g	69 g	21 g
BN goût chocolat BN	463	6,5 g	69 g	17 g
Biscotti con Gocce di Cioccolato Senza Zuccheri Aggiunti Giampaoli	466	7,6 g	66,9 g	18 g
Fin Croquant aux Amandes et Chocolat au Lait Gavottes	466	6,7 g	60 g	22 g
Chocolate Noel	461	7,3 g	63,1 g	19,4 g
Gouters fourrés Auchan	467	8,6 g	66 g	18 g
GOÛTERS FOURRÉS Chocolat au lait U	467	8,6 g	65,7 g	18,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9010437017183. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.