Hvor mange kalorier er der i Hafer Natur?

100 ml Hafer Natur har 51 kcal.

Hvor meget protein er der i Hafer Natur?

Hafer Natur indeholder 1 g protein pr. 100 ml (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 0,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hafer Natur?

Hafer Natur har 9 g kulhydrat i alt pr. 100 ml, heraf 1 g kostfibre og 4,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hafer Natur?

Hafer Natur indeholder 1 g fedt pr. 100 ml, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hafer Natur?

Pr. 100 ml er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (26.130.000 % DV), mangan (34 % DV), jod (27 % DV), Vitamin E (17 % DV) og kobber (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hafer Natur?

100 ml indeholder 32 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hafer Natur

Emballeret produkt Drikkevarer Allos

Hafer Natur indeholder 51 kcal pr. 100 ml.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (48 kcal pr. 100 g).

100 ml giver 26.130.000 % af referenceindtaget for Vitamin D, 34 % af referenceindtaget for mangan og 27 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

51kcal pr. 100 ml

1 gprotein

9 gkulhydrat

1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 ml	% DV
Kalorier L	51 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	9 g	3 %
Kostfibre L	1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	4,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	5.226.000 µg	26.130.000 %
Vitamin E L	2,5 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,019 mg	1 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20,9 mg	2 %
Jern L	0,79 mg	4 %
Magnesium L	46,1 mg	11 %
Phosphor L	84 mg	7 %
Kalium L	73,3 mg	2 %
Zink L	0,65 mg	6 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,79 mg	34 %
Selen L	0,8 µg	1 %
Jod L	39,8 µg	27 %
Chlorid L	11,2 mg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 73 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 ml

Indsigt i næringsindhold

Protein1 gover medianen for drikkevarer (median 0,8 g)
Kostfibre1 gover medianen for drikkevarer (median 0,8 g)
Sukkerarter4,2 gover medianen for drikkevarer (median 4,1 g)
Fedt1 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 1,5 g)
Natrium32 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand77,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	8,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	77,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Allos
Stregkode: 4016249143725
Mængde: 1l
Kategori: Havredrik
Emballage: en:multilayer-composite,Tetra Pak
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

water, european oats (16%), sunflower oil, sea salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Barista oat Waitrose	51	0,5 g	6,5 g	2,4 g
Boisson D'avoine (1 L) Probios	51	0,9 g	9 g	1 g
Hafermilch Allos	51	1 g	9 g	1 g
Boisson à l’avoine KoRo	51	0,7 g	8,7 g	1,5 g
Avena con calcio BIOGRAN S.L.	51	1 g	9 g	1 g
Oat milk innocent	51	0,1 g	11 g	0,77 g
Bio Avena Megamark	51	1 g	9 g	1 g
latte di avena senza glutine imp Sarchio	51	1 g	9 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4016249143725. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.