Hvor mange kalorier er der i Guacamole Klassisch?

100 g Guacamole Klassisch har 220 kcal.

Hvor meget protein er der i Guacamole Klassisch?

Guacamole Klassisch indeholder 2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det over medianen (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Guacamole Klassisch?

Guacamole Klassisch har 5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Guacamole Klassisch?

Guacamole Klassisch indeholder 22 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Guacamole Klassisch?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Pantothensyre (B5) (19 % DV), kobber (18 % DV), selen (17 % DV), Folat (B9) (16 % DV) og Vitamin E (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Guacamole Klassisch?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Guacamole Klassisch

Emballeret produkt Suppe og saucer SOLPURO

Guacamole Klassisch indeholder 220 kcal pr. 100 g.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra fedt, og 9 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 145 kcal pr. 100 g på tværs af 29.973 produkter.

100 g giver 19 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5), 18 % af referenceindtaget for kobber og 17 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

220kcal pr. 100 g

2 gprotein

5 gkulhydrat

22 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	220 kcal
Fedt i alt L	22 g	28 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	0,22 mg	0,1 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	5 g	2 %
Kostfibre L	3,3 g	12 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	5,1 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,94 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	63,8 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,2 mg	0,8 %
Jern L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	19,7 mg	5 %
Phosphor L	37,4 mg	3 %
Kalium L	402 mg	9 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kobber L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	9,1 µg	17 %
Jod L	17,3 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 88 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2 gover medianen for suppe og saucer (median 1,3 g)
Kostfibre3,3 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,5 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 4 g)
Fedt22 gover medianen for suppe og saucer (median 4,2 g)
Mættet fedt2 gover medianen for suppe og saucer (median 0,5 g)
Natrium360 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 613 mg)
Protein pr. 100 kcal0,91 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand72,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,22 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	42,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	72,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: SOLPURO
Stregkode: 4260373050484
Mængde: 150g
Kategori: Dagligvarer
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Hass Avocado (86%), Tomate (6%), Zwiebel (4%), Jalapeño, Salz, 22 g Limettensaftkonzentrat, Serrano Chili, Koriander, Knoblauch

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hummus Lilly's	220	6,7 g	20 g	10 g
Père Olive Nocellara aux poivres Père Olive	220	5,1 g	6,9 g	18 g
Sweet Chilli Barbecue Go tan	220	1 g	51,6 g	1 g
mostarda picante Maçarico	220	2,7 g	22 g	2,2 g
Moutarde à l'huile d'olive Le Comptoir de Mathilde	220	7,9 g	5,2 g	20 g
WOKSAUS Teriyaki Zoet Conimex	220	3,1 g	50 g	0,5 g
Truffle glaze Marks & Spencers	220	1,3 g	53 g	0,1 g
Finesse Bouillon légumes Knorr	220	19 g	11 g	8,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260373050484. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.