Hvor mange kalorier er der i Guacamole ecológico bio?

100 g Guacamole ecológico bio har 125 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 125 kcal.

Hvor meget protein er der i Guacamole ecológico bio?

Guacamole ecológico bio indeholder 1,4 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,4 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det over medianen (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Guacamole ecológico bio?

Guacamole ecológico bio har 7,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,4 g kostfibre og 0,77 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Guacamole ecológico bio?

Guacamole ecológico bio indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Guacamole ecológico bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Pantothensyre (B5) (20 % DV), kobber (18 % DV), jod (18 % DV), selen (17 % DV) og Folat (B9) (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Guacamole ecológico bio?

100 g indeholder 404 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Guacamole ecológico bio

Emballeret produkt Suppe og saucer Frudel

Guacamole ecológico bio indeholder 125 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 125 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 145 kcal pr. 100 g på tværs af 29.973 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5), 18 % af referenceindtaget for kobber og 18 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

125kcal pr. 100 g

1,4 gprotein

7,2 gkulhydrat

10 gfedt

125kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	125 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	0,23 mg	0,1 %
Natrium L	404 mg	18 %
Kulhydrat i alt L	7,2 g	3 %
Kostfibre L	3,4 g	12 %
Sukkerarter i alt L	0,77 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,98 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	66 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,5 mg	0,8 %
Jern L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	19,8 mg	5 %
Phosphor L	38 mg	3 %
Kalium L	407 mg	9 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,17 mg	18 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Jod L	27 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 23 %
Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,4 gover medianen for suppe og saucer (median 1,3 g)
Kostfibre3,4 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,5 g)
Sukkerarter0,77 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 4 g)
Fedt10 gover medianen for suppe og saucer (median 4,2 g)
Mættet fedt1,2 gover medianen for suppe og saucer (median 0,5 g)
Natrium404 mgunder medianen for suppe og saucer (median 613 mg)
Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Frudel
Stregkode: 8437007150063
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Dagligvarer
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

avocado* 90%, onion*, lemon *, garlic *; salt. * organic

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Beef Bouillon Cubes Hy-Vee	125	0 g	25 g	0 g
Bar-B-Q Sauce Fox Bros	125	0 g	32,1 g	0 g
Medium Korma Simmer Sauce Hy-Vee	125	1,7 g	11,7 g	7,5 g
Hot Vindaloo Summer Sauce Hy-Vee	125	1,7 g	14,2 g	7,5 g
Bar-B-Q Sauce Lunds & Byerlys	125	0 g	28,1 g	0 g
Coulis d'abricots mangues André Guépratte	125	0,7 g	30 g	0,2 g
Caviar de tomates L'apéro Du Poissonnier	125	2 g	10 g	8,1 g
La Monica, White Clam Sauce La Monica Fine Foods Inc.	125	3,3 g	3,3 g	10,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8437007150063. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.