Hvor mange kalorier er der i Griekse Stijl Yoghurt Vanille?

100 g Griekse Stijl Yoghurt Vanille har 52 kcal. Serving, 450 gram (450 g): ca. 234 kcal.

Hvor meget protein er der i Griekse Stijl Yoghurt Vanille?

Griekse Stijl Yoghurt Vanille indeholder 8,2 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 36,9 g i serving, 450 gram (450 g). Ca. 67 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Griekse Stijl Yoghurt Vanille?

Griekse Stijl Yoghurt Vanille har 3,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Griekse Stijl Yoghurt Vanille?

Griekse Stijl Yoghurt Vanille indeholder 0,19 g fedt pr. 100 g, heraf 0,11 g mættet (0,6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Griekse Stijl Yoghurt Vanille?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (20 % DV), Riboflavin (B2) (16 % DV) og jod (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Griekse Stijl Yoghurt Vanille?

100 g indeholder 51 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Griekse Stijl Yoghurt Vanille

Emballeret produkt Mælk og æg Optimel

Griekse Stijl Yoghurt Vanille indeholder 52 kcal pr. 100 g. Serving, 450 gram (450 g) giver ca. 234 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra protein, og 30 % fra kulhydrat og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 93 kcal pr. 100 g på tværs af 2.839 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 16 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 16 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

52kcal pr. 100 g

8,2 gprotein

3,7 gkulhydrat

0,19 gfedt

234kcal i serving, 450 gram (450 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	52 kcal
Fedt i alt L	0,19 g	0,2 %
Mættet fedt L	0,11 g	0,6 %
Kolesterol L	2,5 mg	0,8 %
Natrium L	51 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	3,7 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	3,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,075 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,49 µg	20 %
Calcium L	123 mg	9 %
Jern L	0,03 mg	0,2 %
Magnesium L	11,6 mg	3 %
Phosphor L	99 mg	8 %
Kalium L	157 mg	3 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	24,3 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 67 %
Kulhydrat 30 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,2 gover medianen for mælk og æg (median 6,7 g)
Sukkerarter3,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 7,5 g)
Fedt0,19 gunder medianen for mælk og æg (median 3 g)
Mættet fedt0,11 gunder medianen for mælk og æg (median 2 g)
Natrium51 mgover medianen for mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal15,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand90,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	90,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Optimel
Stregkode: 8712800146414
Mængde: 450 gram
Portion på emballagen: 450 gram
Kategori: Græsk yoghurt
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

milk

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bio-Jogurt griechischer Art Andechser Natur	52	9 g	3,5 g	0,2 g
Authentic Greek Yogurt Fat Free Koliós	52	8,3 g	4,8 g	0 g
Yogur estilo griego 0% cappuccino Reina	52	4,3 g	7,6 g	0 g
Yaourt grec 0% Hotos	52	7,9 g	5 g	0 g
Yogurt Griego descremado NATURAL Cuisine & Co.	52	7,3 g	4,9 g	0,33 g
Hotos Yaourt Grec 0% Hotos	52	7,9 g	5 g	0 g
Yogurt greco bianco magro Conad	52	9 g	4 g	0 g
Yogurt greco magro 0% Tylos	52	8 g	5 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8712800146414. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.