Hvor mange kalorier er der i Granola Hasselnötter & Dadlar?

100 g Granola Hasselnötter & Dadlar har 429 kcal. Serving, 45 g (45 g): ca. 193 kcal.

Indeholder Granola Hasselnötter & Dadlar meget protein?

Granola Hasselnötter & Dadlar indeholder 10,9 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,9 g i serving, 45 g (45 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 10,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola Hasselnötter & Dadlar?

Granola Hasselnötter & Dadlar har 64,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 22,2 g kostfibre og 10,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola Hasselnötter & Dadlar?

Granola Hasselnötter & Dadlar indeholder 20,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola Hasselnötter & Dadlar?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (41 % DV), Thiamin (B1) (28 % DV) og zink (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola Hasselnötter & Dadlar?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Granola Hasselnötter & Dadlar

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Paulúns

Granola Hasselnötter & Dadlar indeholder 429 kcal pr. 100 g. Serving, 45 g (45 g) giver ca. 193 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (422 kcal pr. 100 g).

100 g giver 41 % af referenceindtaget for Vitamin E, 28 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 20 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

429kcal pr. 100 g

10,9 gprotein

64,4 gkulhydrat

20,7 gfedt

193kcal i serving, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	429 kcal
Fedt i alt L	20,7 g	26 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	64,4 g	23 %
Kostfibre L	22,2 g	79 %
Sukkerarter i alt L	10,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10,9 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	6,2 mg	41 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,33 mg	28 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 53 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 10,3 g)
Kostfibre22,2 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,3 g)
Sukkerarter10,2 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 15 g)
Fedt20,7 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 14 g)
Mættet fedt1,6 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 2,5 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 48 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Paulúns
Stregkode: 7310240001761
Mængde: 450
Portion på emballagen: 45 g
Kategori: Müsli
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

HAVREflingor, oligofruktos* (fiber), solroskärnor, rapsolja, torkade dadlar 6%, linfrön, DINKELflingor, äppeljuice - koncentrat, HASSELNÖTTER 2%, nyponpulver, havssalt, rismjöl

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Rapsfrøolie Æble Hasselnød Salt Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Berry Granola Sainsbury's	429	10,2 g	62 g	14 g
Low Carb Granola Peanut Butter Carman's	429	13,6 g	34,9 g	22 g
Granola Sainsbury's SO Organic	429	10,1 g	67,3 g	10,4 g
The Ultimate Granola Deliciously Ella	429	10,9 g	60,9 g	13,7 g
Muesli abricots et graines gourmandes Terres et Céréales Bio	429	15 g	48 g	18 g
Cinnamon Raisin Granola Cascadian Farm	429	7,1 g	71,4 g	12,5 g
Mühlenklassiker mit vielen ganzen Nüssen Kölln	429	15 g	43 g	19 g
Granola Clusters Protein Chocolate Holie's	429	22 g	38 g	16 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7310240001761. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.