Hvor mange kalorier er der i Grains de Blé nature?

100 g Grains de Blé nature har 348 kcal. Serving, 60 g, 1 portion (60 g): ca. 209 kcal.

Indeholder Grains de Blé nature meget protein?

Grains de Blé nature indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 60 g, 1 portion (60 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Grains de Blé nature?

Grains de Blé nature har 64 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,3 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Grains de Blé nature?

Grains de Blé nature indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Grains de Blé nature?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (35 % DV), kobber (19 % DV) og selen (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Grains de Blé nature?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Grains de Blé nature

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Auchan

Grains de Blé nature indeholder 348 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g, 1 portion (60 g) giver ca. 209 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (348 kcal pr. 100 g).

100 g giver 35 % af referenceindtaget for mangan, 19 % af referenceindtaget for kobber og 18 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

348kcal pr. 100 g

15 gprotein

64 gkulhydrat

2 gfedt

209kcal i serving, 60 g, 1 portion (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	348 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0,16 mg	0,1 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	64 g	23 %
Kostfibre L	8,3 g	30 %
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,061 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	10,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21 mg	2 %
Jern L	0,78 mg	4 %
Magnesium L	28 mg	7 %
Phosphor L	96 mg	8 %
Kalium L	99 mg	2 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,8 mg	35 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 77 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
Kostfibre8,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,6 g)
Sukkerarter0,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,7 g)
Fedt2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
Mættet fedt0,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,35 g)
Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand61,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	25 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	61,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 3596710391882
Mængde: 0.5 kg
Portion på emballagen: 60 g (1 portion)
Kategori: Forkogt hel hvede
Emballage: Box,Cardboard
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

100 % BLÉ dur précuit Traces éventuelles de soja, de moutarde et de graines de sésame.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Blé Carrefour	348	15 g	64 g	2 g
Grains de blé nature 10 min Auchan	348	15 g	64 g	2 g
Blé Carrefour	347	14 g	62 g	2,5 g
Blé précuit incollable Autour du riz	351	13,8 g	66,5 g	1,9 g
Blé précuit incollable Autour du riz	354	14 g	67 g	1,9 g
Grains de Blé Précuits Bon-Ri	354	13 g	68 g	1,5 g
Grains de blé Cora	356	13,5 g	68,2 g	1,7 g
Blé précuit Cora	359	13 g	66 g	3,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3596710391882. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.