Hvor mange kalorier er der i Glückskeks?

100 g Glückskeks har 377 kcal.

Hvor meget protein er der i Glückskeks?

Glückskeks indeholder 7,2 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Glückskeks?

Glückskeks har 74 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 38 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Glückskeks?

Glückskeks indeholder 4,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Glückskeks?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (4.781.250 % DV), mangan (64 % DV), kobber (54 % DV), jern (30 % DV) og magnesium (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Glückskeks?

100 g indeholder 176 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Glückskeks

Emballeret produkt Andre fødevarer koawach

Glückskeks indeholder 377 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 4.781.250 % af referenceindtaget for jod, 64 % af referenceindtaget for mangan og 54 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

377kcal pr. 100 g

7,2 gprotein

74 gkulhydrat

4,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	377 kcal
Fedt i alt L	4,9 g	6 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	176 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	74 g	27 %
Kostfibre L	6 g	21 %
Sukkerarter i alt L	38 g
Tilsat sukker L	37,5 g	75 %
Protein L	7,2 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,31 µg	2 %
Vitamin E L	0,71 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,055 mg	3 %
Folat (B9) L	22,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,4 mg	2 %
Jern L	5,4 mg	30 %
Magnesium L	81,6 mg	19 %
Phosphor L	171 mg	14 %
Kalium L	488 mg	10 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kobber L	0,49 mg	54 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Jod L	7.171.875 µg	4.781.250 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre6 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter38 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt4,9 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium176 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	30,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: koawach
Stregkode: 4260407952364
Kategori: glückskekse
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Weizenmehl, Rohrohrzucker", Glukosesirup, fettarmes Kakaopulver (8,8 %), Emulgator: Soja - lecithine, Sonnenblumenöl", natürliches Vanille - Aroma, Meersalz, Backtriebmittel: Natriumhydrogencarbonat, Guaranasamenpulver (1,1%). aus biologischem Anbau hrzucker, Kakaopulver, Guarana-

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Glucosesirup Solsikkeolie Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260407952364. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.