Garbanzo Verde Valle
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Verde Valle
Garbanzo Verde Valle indeholder 372 kcal pr. 100 g. Serving, 45 g (45 g) giver ca. 167 kcal.
Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (360 kcal pr. 100 g).
100 g giver 42 % af referenceindtaget for selen, 36 % af referenceindtaget for phosphor og 33 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 372 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,2 g | 8 % |
| Mættet fedt L | 0,67 g | 3 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 22,6 mg | 1 % |
| Kulhydrat i alt L | 55,6 g | 20 % |
| Kostfibre L | 6,7 g | 24 % |
| Sukkerarter i alt L | 4,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 20 g | 40 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,1 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,29 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,015 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,29 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 36,5 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 41,2 mg | 3 % |
| Jern L | 6 mg | 33 % |
| Magnesium L | 27,5 mg | 7 % |
| Phosphor L | 444 mg | 36 % |
| Kalium L | 135 mg | 3 % |
| Zink L | 0,93 mg | 8 % |
| Kobber L | 0,21 mg | 23 % |
| Mangan L | 0,67 mg | 29 % |
| Selen L | 23,3 µg | 42 % |
| Jod L | 5 µg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 22 %
- Kulhydrat 62 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein20 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 11,6 g)
- Kostfibre6,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 7,7 g)
- Sukkerarter4,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,7 g)
- Fedt6,2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3,4 g)
- Mættet fedt0,67 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,6 g)
- Natrium22,6 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 8 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand72,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 11,4 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 11,5 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 72,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Verde Valle
- Stregkode
- 7501071301117
- Mængde
- 500 g
- Portion på emballagen
- 45 g
- Kategori
- Korn
- Emballage
- Plastic,bag
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Garbanzo
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Kikerærter
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Epinards hachés surgeles BOI village leclerc | 372 | 17,8 g | 62,4 g | 4,2 g |
| Good morning White oats | 372 | 13,5 g | 58,7 g | 7 g |
| Quinta real Trabel | 372 | 13,6 g | 20 g | 32 g |
| Rice Squares Great Value | 370 | 7,4 g | 85,2 g | 0 g |
| amaranto rapunzel | 370 | 14,4 g | 58,7 g | 7 g |
| Havregryn Ekologiska Coop | 370 | 13 g | 58 g | 7 g |
| Risbellis - Reiscracker Apfel-Zimt Reis-Fit | 370 | 5,1 g | 87 g | 1,3 g |
| Great value, toasted rice cereal Great Value | 370 | 7,4 g | 85,2 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7501071301117. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.