Galleta María Integral
Emballeret produkt Sweets og Desserter MERCADONA
Galleta María Integral indeholder 410 kcal pr. 100 g. Serving, 6 g (6 g) giver ca. 25 kcal.
Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (436 kcal pr. 100 g).
100 g giver 69 % af referenceindtaget for mangan, 37 % af referenceindtaget for chlorid og 32 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 410 kcal | |
| Fedt i alt L | 10 g | 13 % |
| Mættet fedt L | 1 g | 5 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 560 mg | 24 % |
| Kulhydrat i alt L | 66 g | 24 % |
| Kostfibre L | 11 g | 39 % |
| Sukkerarter i alt L | 20 g | |
| Tilsat sukker L | 19 g | 38 % |
| Protein L | 8,7 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,18 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 4,9 mg | 32 % |
| Thiamin (B1) L | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,006 mg | 0,4 % |
| Niacin (B3) L | 0,036 mg | 0,2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,079 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 18,6 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 20,1 mg | 2 % |
| Jern L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 52,9 mg | 13 % |
| Phosphor L | 159 mg | 13 % |
| Kalium L | 204 mg | 4 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kobber L | 0,21 mg | 23 % |
| Mangan L | 1,6 mg | 69 % |
| Selen L | 8,6 µg | 16 % |
| Jod L | 32,9 µg | 22 % |
| Chlorid L | 843 mg | 37 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 9 %
- Kulhydrat 68 %
- Fedt 23 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,7 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 7 g)
- Kostfibre11 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3,1 g)
- Fedt10 gunder medianen for sweets og desserter (median 11 g)
- Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,7 g)
- Natrium560 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 307 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,3 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 4,9 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 42,8 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,047 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 4,8 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 3,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- MERCADONA
- Stregkode
- 8402001009648
- Portion på emballagen
- 6 g
- Kategori
- Art af svalehale
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Harina integral de trigo (gluten) (74%), azúcar, jarabe de glucosa y fructosa, aceite de girasol alto oleico (7%), gasificantes (carbonatos de sodio, carbonatos de amonio), emulgente (lecitina de girasol), sal, suero de leche en polvo, miel, antioxidantes (metabisulfito sódico, extracto rico en tocoferoles).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HvedemelSukkerSolsikkeolieSaltHonning
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Galleta maría hojaldrada Hacendado | 411 | 6 g | 78 g | 7,8 g |
| Galletas María 0% azúcares Selecta | 408 | 7 g | 75 g | 11 g |
| Sugar Free Gullón | 408 | 7 g | 75 g | 11 g |
| Galletas María Sin Azúcares Auchan | 408 | 7 g | 75 g | 11 g |
| Hojaldrada Cuétara | 408 | 7 g | 77 g | 8 g |
| Galletas María sin sal y sin azúcares añadidos Carrefour | 408 | 9 g | 58 g | 13 g |
| Galletas maría sin azúcares El Corte Inglés | 408 | 7 g | 75 g | 11 g |
| Campurrianas 0% Cuétara | 415 | 6,1 g | 69 g | 15 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8402001009648. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. september 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.