Hvor mange kalorier er der i galettes de maïs?

100 g galettes de maïs har 381 kcal. Serving, 2 ham, 30 g (30 g): ca. 114 kcal.

Hvor meget protein er der i galettes de maïs?

Galettes de maïs indeholder 9,1 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,7 g i serving, 2 ham, 30 g (30 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i galettes de maïs?

Galettes de maïs har 77 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,7 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i galettes de maïs?

Galettes de maïs indeholder 3,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder galettes de maïs?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (35 % DV), Thiamin (B1) (33 % DV), Vitamin B6 (29 % DV), Folat (B9) (29 % DV) og magnesium (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i galettes de maïs?

100 g indeholder 108 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

galettes de maïs

Emballeret produkt Sweets og Desserter Carrefour BIO

Galettes de maïs indeholder 381 kcal pr. 100 g. Serving, 2 ham, 30 g (30 g) giver ca. 114 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (384 kcal pr. 100 g).

100 g giver 35 % af referenceindtaget for mangan, 33 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 29 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

381kcal pr. 100 g

9,1 gprotein

77 gkulhydrat

3,2 gfedt

114kcal i serving, 2 ham, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	381 kcal
Fedt i alt L	3,2 g	4 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	108 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	77 g	28 %
Kostfibre L	4,7 g	17 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,4 mg	33 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,5 mg	29 %
Folat (B9) L	115 µg	29 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	39,9 mg	3 %
Jern L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	99,8 mg	24 %
Phosphor L	259 mg	21 %
Kalium L	319 mg	7 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,8 mg	35 %
Selen L	12,8 µg	23 %
Jod L	4,7 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,1 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,4 g)
Kostfibre4,7 gover medianen for sweets og desserter (median 2,8 g)
Sukkerarter0,5 gunder medianen for sweets og desserter (median 0,6 g)
Fedt3,2 gover medianen for sweets og desserter (median 2 g)
Mættet fedt1,4 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,3 g)
Natrium108 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 200 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand13,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	63,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	13,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour BIO
Stregkode: 3560070689897
Mængde: 115g
Portion på emballagen: 2 ham (30 g)
Kategori: Bugstribet bonit
Emballage: Plastic,fr:film-a-jeter,fr:point-vert
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

organic corn 99.75%, salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
galetes Pré-Refeição Milho Salutem	381	8,1 g	83,5 g	1 g
Galettes extra-fines maïs Bjorg	381	8,4 g	84 g	0,7 g
Galettes extra-fines de maïs Bjorg	381	8,4 g	84 g	0,7 g
Mais Crisps Oregano & Chia Boni	381	9,6 g	72 g	4,2 g
Coquetes de blat de moro Bonpreu	381	7 g	84 g	1,6 g
Galettes complètes de riz et de maïs Molenaartje	381	6,5 g	84 g	1,7 g
Dikke maïswafels met zeezout Albert Heijn	381	8,7 g	79 g	2,2 g
Castelfood Gallette Di Mais Senza Glutine GR. 130 Castelfood	381	8,3 g	84,6 g	0,75 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3560070689897. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.