Hvor mange kalorier er der i Freefrom Serious lean nature without Lactose?

100 g Freefrom Serious lean nature without Lactose har 51 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 51 kcal.

Hvor meget protein er der i Freefrom Serious lean nature without Lactose?

Freefrom Serious lean nature without Lactose indeholder 9,4 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,4 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 73 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 9,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Freefrom Serious lean nature without Lactose?

Freefrom Serious lean nature without Lactose har 3,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Freefrom Serious lean nature without Lactose?

Freefrom Serious lean nature without Lactose indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Freefrom Serious lean nature without Lactose?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (20 % DV), jod (16 % DV) og Riboflavin (B2) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Freefrom Serious lean nature without Lactose?

100 g indeholder 36 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Freefrom Serious lean nature without Lactose

Emballeret produkt Sweets og Desserter Coop

Freefrom Serious lean nature without Lactose indeholder 51 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 51 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra protein, og 27 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 59 kcal pr. 100 g på tværs af 23 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 16 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

51kcal pr. 100 g

9,4 gprotein

3,4 gkulhydrat

0 gfedt

51kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	51 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	2,5 mg	0,8 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	3,4 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	3,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,075 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,49 µg	20 %
Calcium L	123 mg	9 %
Jern L	0,03 mg	0,2 %
Magnesium L	11,6 mg	3 %
Phosphor L	98,9 mg	8 %
Kalium L	157 mg	3 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	24,3 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 73 %
Kulhydrat 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,4 gunder medianen for sweets og desserter (median 9,5 g)
Sukkerarter3,3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 3,5 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,3 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,2 g)
Natrium36 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal18,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand90,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	90,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 7610818170104
Mængde: 250g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Almindelige kvarker
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

lean sherry with pasteurized skim milk (Switzerland)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
magere kwark Aldi Milsani	50	8,4 g	4 g	0 g
Rahka Valio	53	10 g	3 g	0,1 g
Biologische Kwark Picnic	49	7,6 g	3,5 g	0,5 g
Magerquark Migros Bio	56	9,5 g	4 g	0,5 g
Lowfat quark Coop	56	11 g	3,1 g	0,1 g
magere Qarc naturel Qarc zuivel	57	9 g	4 g	0,5 g
Pehmeä rasvaton maitorahka Valio	58	10 g	3,7 g	0,1 g
Maito-Rahka Valio	58	10 g	3,7 g	0,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7610818170104. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.