Hvor mange kalorier er der i Flocons d'avoine Bio?

100 g Flocons d'avoine Bio har 379 kcal. Serving, 40 g (40 g): ca. 152 kcal.

Indeholder Flocons d'avoine Bio meget protein?

Flocons d'avoine Bio indeholder 12,5 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 40 g (40 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flocons d'avoine Bio?

Flocons d'avoine Bio har 61,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,9 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flocons d'avoine Bio?

Flocons d'avoine Bio indeholder 7,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Flocons d'avoine Bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (205 % DV), Thiamin (B1) (36 % DV), kobber (33 % DV), zink (30 % DV) og phosphor (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Flocons d'avoine Bio?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Flocons d'avoine Bio

Emballeret produkt Brød og bagværk Jordans

Flocons d'avoine Bio indeholder 379 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g (40 g) giver ca. 152 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (372 kcal pr. 100 g).

100 g giver 205 % af referenceindtaget for mangan, 36 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 33 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

379kcal pr. 100 g

12,5 gprotein

61,9 gkulhydrat

7,2 gfedt

152kcal i serving, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	379 kcal
Fedt i alt L	7,2 g	9 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	61,9 g	23 %
Kostfibre L	7,9 g	28 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12,5 g	25 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,96 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	39,6 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	84,3 mg	6 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	107 mg	25 %
Phosphor L	356 mg	28 %
Kalium L	371 mg	8 %
Zink L	3,3 mg	30 %
Kobber L	0,3 mg	33 %
Mangan L	4,7 mg	205 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Jod L	0,5 µg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 68 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 13 g)
Kostfibre7,9 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
Fedt7,2 gover medianen for brød og bagværk (median 7 g)
Natrium12 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,6 g
Polyumættet fedt L	2,7 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	56,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Jordans
Stregkode: 5010477347596
Mængde: 500 g
Portion på emballagen: 40 g
Kategori: Havregryn
Emballage: fr:etui-en-carton,fr:sachet-en-plastique,fr:sachet-en-plastique-a-jeter,fr:etui-en-carton-a-recycler
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

100% Flocons d'Avoine Complets*. *Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Organic Rolled Oats Cowhead	379	13,2 g	67,7 g	6,5 g
Classiques Flocons d'avoines Biothentic	379	14 g	67 g	7 g
Avena Vivo	379	12,9 g	57,3 g	10,9 g
Kernige Haferflocken Naturrein 500g, Rupp Rupp	379	13,9 g	60 g	6,9 g
Flocon avoine Jordans	379	12,5 g	61,9 g	7,2 g
Flocon d'avoine Moulin D'Amhara	379	14 g	67 g	7 g
Kellogg's Oats Kellogg's	379	11,6 g	67,8 g	9 g
Copos de Avena Integral sin gluten esgiro	379	8,7 g	68 g	6,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5010477347596. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.