Hvor mange kalorier er der i Flat Iron Steak, flüssig gewürzt?

100 g Flat Iron Steak, flüssig gewürzt har 137 kcal.

Indeholder Flat Iron Steak, flüssig gewürzt meget protein?

Flat Iron Steak, flüssig gewürzt indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 60 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det under medianen (median 21,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flat Iron Steak, flüssig gewürzt?

Flat Iron Steak, flüssig gewürzt har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flat Iron Steak, flüssig gewürzt?

Flat Iron Steak, flüssig gewürzt indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Flat Iron Steak, flüssig gewürzt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget zink (95 % DV), Vitamin B12 (78 % DV), Niacin (B3) (35 % DV), jern (32 % DV) og Vitamin B6 (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Flat Iron Steak, flüssig gewürzt?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Flat Iron Steak, flüssig gewürzt

Emballeret produkt Drikkevarer Die Rostocker

Flat Iron Steak, flüssig gewürzt indeholder 137 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra protein, og 40 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (143 kcal pr. 100 g).

100 g giver 95 % af referenceindtaget for zink, 78 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 35 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

137kcal pr. 100 g

20 gprotein

0 gkulhydrat

6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	137 kcal
Fedt i alt L	6 g	8 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	77,8 mg	26 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0,58 g	1 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	3 µg	0,3 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,25 µg	1 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,089 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Pantothensyre (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	7,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,9 µg	78 %
Calcium L	11,3 mg	0,9 %
Jern L	5,8 mg	32 %
Magnesium L	24,1 mg	6 %
Phosphor L	198 mg	16 %
Kalium L	327 mg	7 %
Zink L	10,4 mg	95 %
Kobber L	0,089 mg	10 %
Mangan L	0,013 mg	0,6 %
Selen L	10,2 µg	19 %
Jod L	5,9 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 60 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gunder medianen for drikkevarer (median 21,2 g)
Fedt6 gunder medianen for drikkevarer (median 6,4 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 76 mg)
Protein pr. 100 kcal14,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand55,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	55,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Die Rostocker
Stregkode: 2488334003825
Mængde: ca. 300 g
Kategori: Oksekød
Emballage: Plastic
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Rindfleisch 99%, Würzlake 1% (Glucosesirup, Stabilisator: Natriumcitrate, Natriumacetat; Speisesalz, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure, Natriumascorbat)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Glucosesirup Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Irish Hereford Beef Fillet Steaks Hereford Prime	138	23 g	0 g	4,3 g
Rinder-Steak-Streifen Hütthaler	138	21 g	0,5 g	6 g
Dry Aged British Beef Aberdeen Angus Sirloin Steak Deluxe	136	23,5 g	0,05 g	4,5 g
Deluxe Dry Aged Aberdeen Angus Fillet Steak Lidl	140	21,2 g	0 g	6,1 g
British Beef Steak Everyday Essentials	134	24 g	0,4 g	4,3 g
Beef Sirloin Steak Butcher's Specialty By Lidl	134	22,3 g	0 g	4,5 g
Sliced Grass-Fed Beef Sirloin Cuisine Solutions	143	22,6 g	1,2 g	6 g
Bio Weide Beef Migros	126	22 g	1 g	4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2488334003825. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.