Flammkuchenböden
Emballeret produkt Andre fødevarer Alnatura
Flammkuchenböden indeholder 243 kcal pr. 100 g.
Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (264 kcal pr. 100 g).
100 g giver 120 % af referenceindtaget for jod, 60 % af referenceindtaget for mangan og 21 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 243 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,9 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 0,5 g | 3 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kulhydrat i alt L | 46 g | 17 % |
| Kostfibre L | 4,3 g | 15 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,16 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,081 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 3,1 mg | 21 % |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,003 mg | 0,2 % |
| Niacin (B3) L | 0,031 mg | 0,2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,069 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 16,1 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 19,6 mg | 2 % |
| Jern L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 46,1 mg | 11 % |
| Phosphor L | 138 mg | 11 % |
| Kalium L | 177 mg | 4 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kobber L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 1,4 mg | 60 % |
| Selen L | 6,9 µg | 12 % |
| Jod L | 181 µg | 120 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 12 %
- Kulhydrat 77 %
- Fedt 11 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Kostfibre4,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,9 g)
- Sukkerarter0,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,4 g)
- Fedt2,9 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,5 g)
- Mættet fedt0,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,9 g)
- Natrium520 mgover medianen for andre fødevarer (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand26,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 37,1 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 3,1 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 26,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Alnatura
- Stregkode
- 4104420246270
- Mængde
- 340 g
- Kategori
- frische-teigwaren
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
WEIZENMEHL*, Wasser, Rapsöl*, Speisesalz *aus biologischer Landwirtschaft.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HvedemelRapsfrøolieSalt
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Flammkuchenböden?
100 g Flammkuchenböden har 243 kcal.
Hvor meget protein er der i Flammkuchenböden?
Flammkuchenböden indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein.
Hvor meget kulhydrat er der i Flammkuchenböden?
Flammkuchenböden har 46 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,3 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Flammkuchenböden?
Flammkuchenböden indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Flammkuchenböden?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (120 % DV), mangan (60 % DV), kobber (21 % DV), Vitamin E (21 % DV) og Thiamin (B1) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Flammkuchenböden?
100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4104420246270. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.