Hvor mange kalorier er der i Flammekueche - Recette alsacienne?

100 g Flammekueche - Recette alsacienne har 244 kcal. Serving, 175 g, 175 g (175 g): ca. 427 kcal.

Hvor meget protein er der i Flammekueche - Recette alsacienne?

Flammekueche - Recette alsacienne indeholder 7,2 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,6 g i serving, 175 g, 175 g (175 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flammekueche - Recette alsacienne?

Flammekueche - Recette alsacienne har 28 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 3,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flammekueche - Recette alsacienne?

Flammekueche - Recette alsacienne indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Flammekueche - Recette alsacienne?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (29 % DV), jod (16 % DV), Thiamin (B1) (12 % DV) og kobber (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Flammekueche - Recette alsacienne?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Flammekueche - Recette alsacienne

Emballeret produkt Måltider og disketter Auchan

Flammekueche - Recette alsacienne indeholder 244 kcal pr. 100 g. Serving, 175 g, 175 g (175 g) giver ca. 427 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (249 kcal pr. 100 g).

100 g giver 29 % af referenceindtaget for mangan, 16 % af referenceindtaget for jod og 12 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

244kcal pr. 100 g

7,2 gprotein

28 gkulhydrat

11 gfedt

427kcal i serving, 175 g, 175 g (175 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	244 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	4 g	20 %
Kolesterol L	21,1 mg	7 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	28 g	10 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	3,7 g
Tilsat sukker L	0,6 g	1 %
Protein L	7,2 g	14 %
Vitamin A L	32,7 µg	4 %
C-vitamin L	0,56 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,28 µg	1 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,088 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,71 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,086 mg	5 %
Folat (B9) L	19,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,16 µg	7 %
Calcium L	50,2 mg	4 %
Jern L	0,81 mg	5 %
Magnesium L	28,8 mg	7 %
Phosphor L	116 mg	9 %
Kalium L	218 mg	5 %
Zink L	0,88 mg	8 %
Kobber L	0,098 mg	11 %
Mangan L	0,67 mg	29 %
Selen L	4,1 µg	7 %
Jod L	23,9 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 47 %
Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,9 g)
Kostfibre1,3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter3,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,2 g)
Fedt11 gover medianen for måltider og disketter (median 10,4 g)
Mættet fedt4 gunder medianen for måltider og disketter (median 5,2 g)
Natrium480 mgover medianen for måltider og disketter (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand55,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	17,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	17,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	55,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 3596710741014
Mængde: 0.35 kg
Portion på emballagen: 175 g (175 g)
Kategori: Friske pizzaer og quicher
Emballage: Plastic,fresh
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de BLÉ, fromage blanc (LAIT) 23,4%, lardons fumés 13% (poitrine de porc, eau, sel, dextrose, arômes naturels antioxydants : ascorbate de sodium, extraits de romarin conservateur : nitrite de sodium), eau, crème fraîche (LAIT) 10%, oignons 7,8%, huilesvégétales (tournesol, colza) en proportion variable, sel, amidon modifié de maïs épaississants : gomme guar, gomme xanthane épices. Pourcentages exprimés sur le total de la recette. Elaboré à partir de porc, d'oignon et de lait origine France.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Creme Løg Salt Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pizza Barbecue Continente	245	9,5 g	33,7 g	7,7 g
Chèvre miel, mozzarella et ricotta, pâte fine et croustillante Auchan	242	10 g	31 g	8,1 g
Pizza Chorizo Auchan	247	11 g	28 g	9,6 g
Pizza 4 fromages Auchan	247	12 g	30 g	8,5 g
Chorizo Poivrons Auchan	241	10 g	27 g	9,8 g
CROUST'IZZA BOEUF CHEDDARPâte épaisse et moelleuse Auchan	240	12 g	30 g	7,8 g
Crousti'zza jambon Fromage Auchan	238	12 g	28 g	8,2 g
Croissants jambon - emmental Auchan	251	7,1 g	24 g	14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3596710741014. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.