Filet de colin d'Alaska
Emballeret produkt Måltider og disketter Findus
Filet de colin d'Alaska indeholder 96 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 192 kcal.
Omkring 43 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra protein og 13 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 130 kcal pr. 100 g på tværs af 1.531 produkter.
100 g giver 51 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 28 % af referenceindtaget for jod og 16 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 96 kcal | |
| Fedt i alt L | 4,9 g | 6 % |
| Mættet fedt L | 3 g | 15 % |
| Kolesterol L | 37,3 mg | 12 % |
| Natrium L | 200 mg | 9 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,4 g | 1 % |
| Kostfibre L | 0,4 g | 1 % |
| Sukkerarter i alt L | 1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,5 g | 19 % |
| Vitamin A L | 40,2 µg | 4 % |
| C-vitamin L | 0,95 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,59 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,28 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,045 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,093 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,6 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,085 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 6,2 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 1,2 µg | 51 % |
| Calcium L | 41,2 mg | 3 % |
| Jern L | 0,25 mg | 1 % |
| Magnesium L | 22,5 mg | 5 % |
| Phosphor L | 108 mg | 9 % |
| Kalium L | 200 mg | 4 % |
| Zink L | 0,33 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,03 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,024 mg | 1 % |
| Selen L | 8,8 µg | 16 % |
| Jod L | 42,3 µg | 28 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 37 %
- Kulhydrat 13 %
- Fedt 43 %
- Alkohol 6 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein9,5 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 6,4 g)
- Kostfibre0,4 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,4 g)
- Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
- Mættet fedt3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,6 g)
- Natrium200 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 284 mg)
- Protein pr. 100 kcal9,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand81,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,88 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 18,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 81,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,95 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Findus
- Stregkode
- 3599740007440
- Mængde
- 400 g
- Portion på emballagen
- 200 g
- Kategori
- Mikrobølgeretter
- Emballage
- Cardboard,frozen
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Filets* de _Colin_ d'Alaska 50%, eau, _crème_ 10%, échalotes 3%, vinaigre de xérès, _lait_ en poudre, _beurre_ 1,5%, jus de citron 1,5%, vin blanc, amidon, ciboulette 0,5%, arômes naturels (contient : _lait_, _poisson_), sel, épaississant : gomme de guar, curcuma.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Penne tomate basilic Comme j'aime | 96 | 3 g | 14 g | 2,6 g |
| Poulet tomates purée courgettes Marque Repère | 96 | 6,1 g | 10 g | 3,2 g |
| Boulettes de boeuf et purée pomme de terre / carotte Comme J'aime | 96 | 6 g | 5,4 g | 5,2 g |
| Cheddar Mash Tesco | 96 | 3,4 g | 11,7 g | 3,7 g |
| Veggie et gourmand - Hachis potimarron et champignons Casino | 96 | 5,5 g | 9,4 g | 3,5 g |
| Poulet rôti et son écrasé de pomme de terre Comme j'aime | 96 | 5,7 g | 6,4 g | 5 g |
| Bœuf Carottes et Torsades Dounia Halal | 96 | 7,5 g | 8,3 g | 3,3 g |
| Quinoa boulghour Gayelord Hauser | 96 | 5 g | 15 g | 1,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3599740007440. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.