Hvor mange kalorier er der i Farina integrale?

100 g Farina integrale har 326 kcal.

Indeholder Farina integrale meget protein?

Farina integrale indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Farina integrale?

Farina integrale har 60,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,6 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Farina integrale?

Farina integrale indeholder 1,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,43 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Farina integrale?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (96 % DV), kobber (31 % DV), Thiamin (B1) (22 % DV), selen (18 % DV) og phosphor (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Farina integrale?

100 g indeholder 2,8 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Farina integrale

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Vital Nature

Farina integrale indeholder 326 kcal pr. 100 g.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (344 kcal pr. 100 g).

100 g giver 96 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for kobber og 22 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

326kcal pr. 100 g

12 gprotein

60,5 gkulhydrat

1,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	326 kcal
Fedt i alt L	1,9 g	2 %
Mættet fedt L	0,43 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	2,8 mg	0,1 %
Kulhydrat i alt L	60,5 g	22 %
Kostfibre L	9,6 g	34 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,79 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,05 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	25,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27 mg	2 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	73 mg	17 %
Phosphor L	220 mg	18 %
Kalium L	280 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	2,2 mg	96 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 79 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 11 g)
Kostfibre9,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,4 g)
Sukkerarter2,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,2 g)
Fedt1,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
Mættet fedt0,43 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,26 g)
Natrium2,8 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3,9 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	59,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Vital Nature
Stregkode: 8009852021036
Mængde: 1000 g
Kategori: Hvedemel
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farina integrale Grano tenero

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Weizenmehl Vollkorn - Farine de blé complète Belbake	326	11 g	60 g	2,4 g
Bio-Weizenvollkornmehl REWE Bio	326	11 g	60 g	2,4 g
Weizenvollkornmehl Rewe Bio	326	11 g	60 g	2,4 g
Farina Bio Ruggeri	326	13,3 g	65 g	1,4 g
Weizenvollkornnehl REWE Bio	326	11 g	60 g	2,4 g
Farinha De Trigo Integral Orgânica Mirella Pacote 1kg MIRELLA	326	11 g	66 g	2 g
Harina para preparar hot cakes integrales Hunting lodge	326	11,1 g	60,3 g	1,5 g
Traditional stoneground flour Brown bread wheat flour Eureka mills	325	11,4 g	70 g	1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8009852021036. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.