Hvor mange kalorier er der i Essential Waitrose Wholenut Peanut Butter?

100 g Essential Waitrose Wholenut Peanut Butter har 607 kcal.

Indeholder Essential Waitrose Wholenut Peanut Butter meget protein?

Essential Waitrose Wholenut Peanut Butter indeholder 26,3 g protein pr. 100 g (53 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 25 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Essential Waitrose Wholenut Peanut Butter?

Essential Waitrose Wholenut Peanut Butter har 11,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,9 g kostfibre og 5,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Essential Waitrose Wholenut Peanut Butter?

Essential Waitrose Wholenut Peanut Butter indeholder 48,5 g fedt pr. 100 g, heraf 8,1 g mættet (41 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Essential Waitrose Wholenut Peanut Butter?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (93 % DV), jod (85 % DV), mangan (64 % DV), magnesium (41 % DV) og phosphor (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Essential Waitrose Wholenut Peanut Butter?

100 g indeholder 328 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Essential Waitrose Wholenut Peanut Butter

Emballeret produkt Mælk og æg Essential Waitrose

Essential Waitrose Wholenut Peanut Butter indeholder 607 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (606 kcal pr. 100 g).

100 g giver 93 % af referenceindtaget for kobber, 85 % af referenceindtaget for jod og 64 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

607kcal pr. 100 g

26,3 gprotein

11,8 gkulhydrat

48,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	607 kcal
Fedt i alt L	48,5 g	62 %
Mættet fedt L	8,1 g	41 %
Kolesterol L	1,3 mg	0,4 %
Natrium L	328 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	11,8 g	4 %
Kostfibre L	8,9 g	32 %
Sukkerarter i alt L	5,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26,3 g	53 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,45 mg	0,5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	49,2 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	77,7 mg	6 %
Jern L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	173 mg	41 %
Phosphor L	327 mg	26 %
Kalium L	487 mg	10 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,84 mg	93 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	8,5 µg	15 %
Jod L	127 µg	85 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 8 %
Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26,3 gover medianen for mælk og æg (median 25 g)
Kostfibre8,9 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 7 g)
Sukkerarter5,7 gunder medianen for mælk og æg (median 6,3 g)
Fedt48,5 gunder medianen for mælk og æg (median 49,2 g)
Mættet fedt8,1 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
Natrium328 mgover medianen for mælk og æg (median 204 mg)
Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Essential Waitrose
Stregkode: 5000169631522
Mængde: 340g
Kategori: Peanutbutter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

roasted peanuts, palm oil (sustainable) sea salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Palmeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chocolate Keto Natural NuttZo	607	17,9 g	25 g	53,6 g
Peanut butter Pams	607	30,1 g	8 g	50,2 g
Manteiga 100% amendoim Dia	607	26 g	12 g	49 g
100% Pindakaas Bio+	607	26,5 g	11,9 g	48,4 g
Erdnussbutter creamy REWE Bio	607	27 g	16 g	47 g
Topping Peanøttsmør REMA 1000	607	30 g	12 g	47 g
Purée de cacahuètes bio MONOPRIX	607	30 g	6,8 g	49 g
Burro di arachidi BOONI	607	20 g	34 g	42 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000169631522. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.