Hvor mange kalorier er der i Cypriot Halloumi?

100 g Cypriot Halloumi har 314 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 94 kcal.

Indeholder Cypriot Halloumi meget protein?

Cypriot Halloumi indeholder 22,6 g protein pr. 100 g (45 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,8 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cypriot Halloumi?

Cypriot Halloumi har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cypriot Halloumi?

Cypriot Halloumi indeholder 23,7 g fedt pr. 100 g, heraf 16,3 g mættet (82 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cypriot Halloumi?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (54 % DV), calcium (47 % DV), phosphor (35 % DV), jod (31 % DV) og Riboflavin (B2) (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cypriot Halloumi?

100 g indeholder 1.040 mg natrium, 45 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cypriot Halloumi

Emballeret produkt Mælk og æg Duchy Organic

Cypriot Halloumi indeholder 314 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 94 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (317 kcal pr. 100 g).

100 g giver 54 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 47 % af referenceindtaget for calcium og 35 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

314kcal pr. 100 g

22,6 gprotein

1 gkulhydrat

23,7 gfedt

94kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	314 kcal
Fedt i alt L	23,7 g	30 %
Mættet fedt L	16,3 g	82 %
Kolesterol L	86,3 mg	29 %
Natrium L	1.040 mg	45 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	22,6 g	45 %
Vitamin A L	217 µg	24 %
C-vitamin L	0,35 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,28 µg	1 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,4 mg	31 %
Niacin (B3) L	0,98 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	34,5 µg	9 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	54 %
Calcium L	605 mg	47 %
Jern L	0,37 mg	2 %
Magnesium L	29 mg	7 %
Phosphor L	437 mg	35 %
Kalium L	124 mg	3 %
Zink L	2,8 mg	25 %
Kobber L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,043 mg	2 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Jod L	46,4 µg	31 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 29 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22,6 gover medianen for mælk og æg (median 22 g)
Kostfibre3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,025 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,7 g)
Fedt23,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 24,8 g)
Mættet fedt16,3 gover medianen for mælk og æg (median 16 g)
Protein pr. 100 kcal7,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand45,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,007 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	84,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	45,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Duchy Organic
Stregkode: 5000169462584
Mængde: 225 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Halloumi Formand
Emballage: Plastic
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Halloumi cheese (cow's milk, goat's milk, ewe's milk) salt*, mint. *Approved non organic ingredient

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cypriot halloumi Cypressa	314	22,2 g	3,8 g	23 g
Halloumi Milbona	314	21,9 g	2,4 g	24 g
Halloumi Marks&Spencer	314	21 g	2 g	24,8 g
Cypriot Halloumi Sainsbury's	313	20,2 g	1,8 g	25,2 g
Halloumi Spar Natur*pur	315	23 g	1,4 g	24 g
الراعي AL-RAII	315	19,3 g	1,4 g	26 g
Halloumi Original Filos	313	19 g	2 g	26 g
halloumi meraki	313	19 g	2 g	25,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000169462584. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.