DA

Côte de porc

Emballeret produkt Kød U

Côte de porc indeholder 205 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra protein, og 43 % fra fedt og 0,5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 179 kcal pr. 100 g på tværs af 1.183 produkter.

100 g giver 68 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 42 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 29 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

205kcal pr. 100 g
29,1 gprotein
0,24 gkulhydrat
9,8 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 205 kcal
Fedt i alt L 9,8 g 13 %
Mættet fedt L 3,5 g 18 %
Kolesterol L 78 mg 26 %
Natrium L 47,1 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 0,24 g 0,1 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 29,1 g 58 %
Vitamin A L 4,6 µg0,5 %
C-vitamin L 0,27 mg0,3 %
Vitamin D L 0,51 µg3 %
Vitamin E L 0,12 mg0,8 %
Thiamin (B1) L 0,81 mg68 %
Riboflavin (B2) L 0,16 mg12 %
Niacin (B3) L 6,7 mg42 %
Pantothensyre (B5) L 0,67 mg13 %
Vitamin B6 L 0,36 mg21 %
Folat (B9) L 7,2 µg2 %
Vitamin B12 L 0,59 µg25 %
Calcium L 10,1 mg0,8 %
Jern L 0,87 mg5 %
Magnesium L 28,5 mg7 %
Phosphor L 224 mg18 %
Kalium L 378 mg8 %
Zink L 2,4 mg22 %
Kobber L 0,068 mg8 %
Mangan L 0,013 mg0,6 %
Selen L 15,8 µg29 %
Jod L 5,7 µg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 57 %Kulhydrat: 0,5 %Fedt: 43 %205kcal / 100 g
  • Protein 57 %
  • Kulhydrat 0,5 %
  • Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Thiamin (B1)68 %Niacin (B3)42 %Selen29 %Vitamin B1225 %Zink22 %Vitamin B621 %Phosphor18 %Pantothensyre (B5)13 %Riboflavin (B2)12 %Kalium8 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein29,1 gi den øverste fjerdedel af kød (median 18,9 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,5 g)
  • Fedt9,8 gover medianen for kød (median 9,4 g)
  • Mættet fedt3,5 gover medianen for kød (median 3,4 g)
  • Natrium47,1 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 640 mg)
  • Protein pr. 100 kcal14,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand59,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L0 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L59,3 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
U
Stregkode
2660501000008
Kategori
Svinekød
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Viande de porc

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Gastropub Tender and Hearty British Pork in Somerset Cider M&S Gastropub 205 16,6 g 2,4 g 14,2 g
Svin Nakkekotelett u/Ben 540g 3pk Meny Meny 205 20,5 g 0 g 13,6 g
Svin Nakkekotelett Benfri Sommervibber 205 20 g 0 g 13,6 g
Panceta ElPozo 205 29,1 g 0,24 g 9,8 g
Sauté de porc U 205 29,1 g 0,24 g 9,8 g
Suprême de porc U 205 29,1 g 0,24 g 9,8 g
Roulette de jambon U 205 29,1 g 0,24 g 9,8 g
Cote de porc U 205 29,1 g 0,24 g 9,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 2660501000008. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Côte de porc?

100 g Côte de porc har 205 kcal.

Indeholder Côte de porc meget protein?

Côte de porc indeholder 29,1 g protein pr. 100 g (58 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 57 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 18,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Côte de porc?

Côte de porc har 0,24 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Côte de porc?

Côte de porc indeholder 9,8 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Côte de porc?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (68 % DV), Niacin (B3) (42 % DV), selen (29 % DV), Vitamin B12 (25 % DV) og zink (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Côte de porc?

100 g indeholder 47,1 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.