Hvor meget protein er der i Chou'frais?

Chou'frais indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chou'frais?

Chou'frais har 2,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chou'frais?

Chou'frais indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,06 g mættet (0,3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chou'frais?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (18 % DV), Pantothensyre (B5) (14 % DV), Folat (B9) (14 % DV) og Vitamin B6 (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chou'frais?

100 g indeholder 60 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chou'frais

Emballeret produkt Andre fødevarer Le Dauphin Sas

Chou'frais indeholder 25 kcal pr. 100 g.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for selen, 14 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 14 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

25kcal pr. 100 g

1,8 gprotein

2,8 gkulhydrat

0,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	25 kcal
Fedt i alt L	0,3 g	0,4 %
Mættet fedt L	0,06 g	0,3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	2,8 g	1 %
Kostfibre L	2,2 g	8 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	4,1 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,72 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	56,2 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23 mg	2 %
Jern L	0,27 mg	2 %
Magnesium L	9,8 mg	2 %
Phosphor L	40 mg	3 %
Kalium L	270 mg	6 %
Zink L	0,22 mg	2 %
Kobber L	0,02 mg	2 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 35 %
Kulhydrat 53 %
Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,8 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre2,2 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter2,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,06 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium60 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal7,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand92,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	92,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Le Dauphin Sas
Stregkode: 3700296102606
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

chou-fleur (100%) Convient aux végétariens.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Shiitakes Grand. Frais	25	2,1 g	3,1 g	0,5 g
Julienne de légumes Marque Repère	25	1,2 g	3,8 g	0,5 g
Red chile El Mexicano	25	0 g	3,3 g	0,83 g
Moki fettucine Moki	25	1 g	6 g	0 g
Alkoholfrei Quellfrisch	25	2 g	5,3 g	0 g
Mes potages bio Créaline	25	0,6 g	3,5 g	0,7 g
Kapern in Lake Rapunzel	25	2 g	0 g	0,8 g
Pulpe de tomates en morceaux Mutti	25	1,2 g	3,9 g	0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3700296102606. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.