Hvor mange kalorier er der i Chía Orgánica?

100 g Chía Orgánica har 486 kcal. Serving, 25 g (25 g): ca. 122 kcal.

Indeholder Chía Orgánica meget protein?

Chía Orgánica indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,3 g i serving, 25 g (25 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chía Orgánica?

Chía Orgánica har 7,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 34 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chía Orgánica?

Chía Orgánica indeholder 31 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chía Orgánica?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (118 % DV), kobber (102 % DV), magnesium (80 % DV), phosphor (69 % DV) og Niacin (B3) (55 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chía Orgánica?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chía Orgánica

Emballeret produkt Drikkevarer manare

Chía Orgánica indeholder 486 kcal pr. 100 g. Serving, 25 g (25 g) giver ca. 122 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

100 g giver 118 % af referenceindtaget for mangan, 102 % af referenceindtaget for kobber og 80 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

486kcal pr. 100 g

17 gprotein

7,7 gkulhydrat

31 gfedt

122kcal i serving, 25 g (25 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	486 kcal
Fedt i alt L	31 g	40 %
Mættet fedt L	3,3 g	17 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	7,7 g	3 %
Kostfibre L	34 g	121 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,62 mg	52 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	8,8 mg	55 %
Pantothensyre (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	49 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	631 mg	49 %
Jern L	7,7 mg	43 %
Magnesium L	335 mg	80 %
Phosphor L	860 mg	69 %
Kalium L	407 mg	9 %
Zink L	4,6 mg	42 %
Kobber L	0,92 mg	102 %
Mangan L	2,7 mg	118 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	2,5 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 8 %
Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,7 g)
Kostfibre34 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
Sukkerarter0,8 gunder medianen for drikkevarer (median 4,9 g)
Fedt31 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
Mættet fedt3,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium16 mgunder medianen for drikkevarer (median 33,8 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand5,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,1 g
Polyumættet fedt L	24 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	5,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: manare
Stregkode: 7804651860500
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 25 g
Kategori: Semillas
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Semillas de chía orgánica

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chia Alimentos Oso	486	16,5 g	42,1 g	30,7 g
Arroz Largo Ancho Miraflores	336	6,7 g	74 g	1,3 g
Maïs doux Auchan	76	2,8 g	11 g	1,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7804651860500. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.