Hvor mange kalorier er der i Cheese and Onion Oatcakes?

100 g Cheese and Onion Oatcakes har 449 kcal.

Indeholder Cheese and Onion Oatcakes meget protein?

Cheese and Onion Oatcakes indeholder 10,9 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Cheese and Onion Oatcakes?

Cheese and Onion Oatcakes har 55,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,6 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cheese and Onion Oatcakes?

Cheese and Onion Oatcakes indeholder 18,2 g fedt pr. 100 g, heraf 7 g mættet (35 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cheese and Onion Oatcakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (182 % DV), kobber (61 % DV), phosphor (37 % DV), magnesium (36 % DV) og zink (32 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cheese and Onion Oatcakes?

100 g indeholder 680 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cheese and Onion Oatcakes

Emballeret produkt Sweets og Desserter Nairns

Cheese and Onion Oatcakes indeholder 449 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 182 % af referenceindtaget for mangan, 61 % af referenceindtaget for kobber og 37 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

449kcal pr. 100 g

10,9 gprotein

55,7 gkulhydrat

18,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	449 kcal
Fedt i alt L	18,2 g	23 %
Mættet fedt L	7 g	35 %
Kolesterol L	2,7 mg	0,9 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	55,7 g	20 %
Kostfibre L	9,6 g	34 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10,9 g	22 %
Vitamin A L	6,8 µg	0,8 %
C-vitamin L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0,009 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,016 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,06 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,057 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,041 µg	2 %
Calcium L	71,9 mg	6 %
Jern L	4 mg	22 %
Magnesium L	152 mg	36 %
Phosphor L	462 mg	37 %
Kalium L	413 mg	9 %
Zink L	3,5 mg	32 %
Kobber L	0,55 mg	61 %
Mangan L	4,2 mg	182 %
Selen L	0,77 µg	1 %
Jod L	0,96 µg	0,6 %
Chlorid L	58,8 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	44,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nairns
Stregkode: 0612322001834
Mængde: 150g
Portion på emballagen: 100
Kategori: Småkager
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wholegrain Oats (84%), Sustainable Palm Fruit Oil, Dietary Fibre (Oligofructose), Cheese (3%) (Milk), Dehydrated Onion (3%), Sea Salt, Natural Flavouring, Raising Agent: Sodium Carbonates. ALLERGY ADVICE: For allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold. Our factory is nut free and our recipe is wheat and nut free.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Palmeolie Løg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Moores Biscuits Dorset Knob	448	13 g	80 g	7,6 g
Tocchetti Always Fresh	445	9,6 g	73 g	12 g
Seasonal Selection Carr's	441	9,5 g	66,4 g	14,2 g
Savoury snacks Aldi	430	12 g	69 g	11 g
Jacob's Savoury Favourites Jacobs	501	9,2 g	55,2 g	26,3 g
Cheddar and Apple Nibbles West Country Legends	594	10,5 g	42,1 g	42 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0612322001834. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.