Chana Jor Garam
Emballeret produkt Drikkevarer Haldiram's
Chana Jor Garam indeholder 510 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 510 kcal.
Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 323 kcal pr. 100 g på tværs af 237 produkter.
100 g giver 65 % af referenceindtaget for Vitamin E, 56 % af referenceindtaget for chlorid og 33 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 510 kcal | |
| Fedt i alt L | 31 g | 40 % |
| Mættet fedt L | 10 g | 50 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 840 mg | 37 % |
| Kulhydrat i alt L | 40 g | 15 % |
| Kostfibre L | 13 g | 46 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 20 g | 40 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,64 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0,034 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 9,7 mg | 65 % |
| Thiamin (B1) L | 0,023 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,011 mg | 0,9 % |
| Niacin (B3) L | 0,13 mg | 0,8 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,24 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 25,8 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 36,8 mg | 3 % |
| Jern L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 22,1 mg | 5 % |
| Phosphor L | 57,8 mg | 5 % |
| Kalium L | 121 mg | 3 % |
| Zink L | 0,64 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,16 mg | 18 % |
| Mangan L | 0,72 mg | 31 % |
| Selen L | 18,2 µg | 33 % |
| Jod L | 45,2 µg | 30 % |
| Chlorid L | 1.286 mg | 56 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 31 %
- Fedt 54 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein20 gunder medianen for drikkevarer (median 20,5 g)
- Kostfibre13 gover medianen for drikkevarer (median 9,6 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2 g)
- Fedt31 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,8 g)
- Mættet fedt10 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,3 g)
- Natrium840 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 20 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand48,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 17,4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 7,1 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 7,6 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,34 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 6,8 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 74,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 48,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Haldiram's
- Stregkode
- 8904063200501
- Mængde
- 200g
- Portion på emballagen
- 100 g
- Kategori
- Bælgfrugter
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Pois chiches (65%), huile végétale (graine de coton, maïs et palme), sel, mélange d'épices (poudre de piment rouge, poudre de gingembre, poudre de curcuma, poudre de cardamome, poudre de clou de girofle, poudre de cumin), mangue Poudre
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterSaltPalmeolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Snack Jack Snack Jack | 514 | 14,3 g | 54,3 g | 25,7 g |
| Bikano Moong Dal Masala 200Gm Bikano | 494 | 21,2 g | 52 g | 22,5 g |
| Cheese & Onion Chickpeas Asda | 485 | 10 g | 43 g | 27 g |
| rosted chickpeas zee zees | 476 | 23,8 g | 57,1 g | 14,3 g |
| Moong dal Haldiram | 476 | 21,3 g | 50,7 g | 20,9 g |
| Moong Dal Haldiram's | 460 | 22 g | 50 g | 20 g |
| Moong Dal Haldiram's | 460 | 22 g | 50 g | 20 g |
| legumi fatti a snack Pedon | 450 | 27 g | 35 g | 20 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8904063200501. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. april 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.