Hvor meget protein er der i Chakchouka?

Chakchouka indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chakchouka?

Chakchouka har 5,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chakchouka?

Chakchouka indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chakchouka?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (49 % DV), c-vitamin (46 % DV) og jod (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chakchouka?

100 g indeholder 632 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chakchouka

Emballeret produkt Andre fødevarer Les Comptoirs De Carthage

Chakchouka indeholder 168 kcal pr. 100 g.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra kulhydrat og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 49 % af referenceindtaget for Vitamin E, 46 % af referenceindtaget for c-vitamin og 15 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

168kcal pr. 100 g

1,3 gprotein

5,6 gkulhydrat

16 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	168 kcal
Fedt i alt L	16 g	21 %
Mættet fedt L	1,7 g	9 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	632 mg	27 %
Kulhydrat i alt L	5,6 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	41,8 mg	46 %
Vitamin D L	0,022 µg	0,1 %
Vitamin E L	7,4 mg	49 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,032 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,48 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	20 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11,7 mg	0,9 %
Jern L	0,31 mg	2 %
Magnesium L	11,2 mg	3 %
Phosphor L	31,3 mg	3 %
Kalium L	213 mg	5 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,049 mg	5 %
Mangan L	0,097 mg	4 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Jod L	22,7 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 13 %
Fedt 84 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter1,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt16 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1,7 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium632 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal0,77 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand73,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,58 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	302 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	73,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Les Comptoirs De Carthage
Stregkode: 3580282290346
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Tomate 36%, piment doux 21,5%, oignon 21,5%, huile de tournesol, huile d'olive, piment rouge séché 1,3%, sel, ail 0,8%, coriandre, carvi, conservateur: sorbate de potassium.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Solsikkeolie Olivenolie Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Yuca rallada Goya	168	0 g	40,8 g	0 g
Crème fraîche Bridelice	168	2 g	6 g	15 g
Gaufres Francine	168	4,4 g	27,7 g	4,2 g
Filet de malmedy Ardenne	168	28,6 g	0,7 g	5,6 g
Filet d'Ardenne Ardenne	168	28,6 g	0,7 g	5,6 g
California Combo HEB SUSHIYA SUSHI HOUSE	168	3,1 g	21,7 g	8,7 g
Carpaccio de Boeuf Migros Daily	168	21 g	0,7 g	9 g
Poulet fumé Le Gaulois	168	20 g	1 g	9,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3580282290346. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.