California Whole Pitted Dates
Emballeret produkt Snacks Dole
California Whole Pitted Dates indeholder 325 kcal pr. 100 g. Serving, 5 -6 dates, 40 g (40 g) giver ca. 130 kcal.
Omkring 97 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 3 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 457 kcal pr. 100 g på tværs af 49.998 produkter.
100 g giver 24 % af referenceindtaget for kobber, 16 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 14 % af referenceindtaget for kalium.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 325 kcal | |
| Fedt i alt L | 0 g | 0 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 75 g | 27 % |
| Kostfibre L | 7,5 g | 27 % |
| Sukkerarter i alt L | 62,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,5 g | 5 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,46 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,075 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,79 mg | 16 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 18 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 50 mg | 4 % |
| Jern L | 0,9 mg | 5 % |
| Magnesium L | 47,3 mg | 11 % |
| Phosphor L | 62 mg | 5 % |
| Kalium L | 650 mg | 14 % |
| Zink L | 0,23 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,22 mg | 24 % |
| Mangan L | 0,3 mg | 13 % |
| Selen L | 3,1 µg | 6 % |
| Jod L | 1,4 µg | 0,9 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 3 %
- Kulhydrat 97 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein2,5 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 7,5 g)
- Kostfibre7,5 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4 g)
- Sukkerarter62,5 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4,5 g)
- Fedt0 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 20,9 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3,6 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 424 mg)
- Protein pr. 100 kcal0,77 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand22,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 89 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 22,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 325 kcal | 325 kcal |
| Protein | 2,5 g | 2,5 g |
| Kulhydrat | 75 g | 75 g |
| Fedt | 0 g | 0 g |
| Kostfibre | 7,5 g | 7,5 g |
| Sukkerarter | 62,5 g | 62,5 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Produktdetaljer
Ingredienser
Dates.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Cherries sweetened dried fruit Hy-Vee | 325 | 1,3 g | 77,5 g | 0 g |
| Mixed fruit Snacks Welch's | 325 | 3 g | 75 g | 5 g |
| California Pitted Dates Food Basics | 325 | 2,5 g | 77,5 g | 0 g |
| Whole foods market, dried blueerries Whole Foods Market | 325 | 0 g | 85 g | 0 g |
| Cherry Almond Muffin with White Chips Abby’s | 325 | 4 g | 37,3 g | 17,5 g |
| Tortilla Chips Whole Foods | 325 | 6,7 g | 47,5 g | 10,7 g |
| Maïs à éclater Midnight Special Popcorn Ferme Tullochgorum | 325 | 10 g | 72,5 g | 2,5 g |
| Formuleret stang, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA, Chokolade Blåbær Snack Bar | 325 | 6,2 g | 57,9 g | 9,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2580894. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 27. april 2023. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0075700045002. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.