Hvor mange kalorier er der i Bułka tarta?

100 g Bułka tarta har 361 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 108 kcal.

Indeholder Bułka tarta meget protein?

Bułka tarta indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,2 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 10,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bułka tarta?

Bułka tarta har 71 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,7 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bułka tarta?

Bułka tarta indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bułka tarta?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (94 % DV), kobber (31 % DV), Thiamin (B1) (30 % DV), chlorid (27 % DV) og phosphor (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bułka tarta?

100 g indeholder 364 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bułka tarta

Emballeret produkt Brød og bagværk Pano

Bułka tarta indeholder 361 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 108 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (367 kcal pr. 100 g).

100 g giver 94 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for kobber og 30 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

361kcal pr. 100 g

14 gprotein

71 gkulhydrat

1,1 gfedt

108kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	361 kcal
Fedt i alt L	1,1 g	1 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0,003 mg	0 %
Natrium L	364 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	71 g	26 %
Kostfibre L	5,7 g	20 %
Sukkerarter i alt L	3,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0,096 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,78 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,22 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	31,5 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	27,8 mg	2 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	73 mg	17 %
Phosphor L	226 mg	18 %
Kalium L	290 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	18 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	2,2 mg	94 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Jod L	26,8 µg	18 %
Chlorid L	611 mg	27 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 10,9 g)
Kostfibre5,7 gover medianen for brød og bagværk (median 4 g)
Fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,7 g)
Mættet fedt0,4 gover medianen for brød og bagværk (median 0,3 g)
Natrium364 mgunder medianen for brød og bagværk (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,29 g
Polyumættet fedt L	0,86 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	58,2 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,059 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pano
Stregkode: 5900697040172
Mængde: 450 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Brødkrummer
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mąka pszenna (98 %), sól, drożdże.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chapelure Panko épicée JB Japon	361	13,4 g	70 g	2,1 g
Strúhanka GOLD PLUS	361	10 g	74,5 g	1,1 g
Chapelure Coop	362	12 g	73 g	1,7 g
Strúhanka VAMEX	360	11,5 g	67 g	4,4 g
Chapelure dorée Tipiak	360	9,5 g	75 g	1,7 g
Golden Bread Crumbs Quixo	360	11,2 g	73,2 g	1,8 g
Plain breadcrumbs Asda	360	10 g	75 g	1,3 g
Golden Breadcrumbs Paxo	360	11,6 g	72,3 g	1,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5900697040172. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.