Hvor mange kalorier er der i Braune Linsen?

100 g Braune Linsen har 96 kcal.

Hvor meget protein er der i Braune Linsen?

Braune Linsen indeholder 7,7 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Braune Linsen?

Braune Linsen har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,6 g kostfibre og 0,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Braune Linsen?

Braune Linsen indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Braune Linsen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (63 % DV), mangan (48 % DV), Thiamin (B1) (46 % DV), jern (29 % DV) og Pantothensyre (B5) (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Braune Linsen?

100 g indeholder 140 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Braune Linsen

Emballeret produkt Andre fødevarer dmBio

Braune Linsen indeholder 96 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 63 % af referenceindtaget for kobber, 48 % af referenceindtaget for mangan og 46 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

96kcal pr. 100 g

7,7 gprotein

13 gkulhydrat

0,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	96 kcal
Fedt i alt L	0,4 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	140 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	4,6 g	16 %
Sukkerarter i alt L	0,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,6 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,39 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,55 mg	46 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensyre (B5) L	1,4 mg	28 %
Vitamin B6 L	0,44 mg	26 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	38,2 mg	3 %
Jern L	5,2 mg	29 %
Magnesium L	51,2 mg	12 %
Phosphor L	260 mg	21 %
Kalium L	538 mg	11 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kobber L	0,57 mg	63 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	0,1 µg	0,2 %
Jod L	3,4 µg	2 %
Chlorid L	257 mg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 60 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,7 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre4,6 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium140 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand27 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,15 g
Polyumættet fedt L	0,42 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	39,3 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	27 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: dmBio
Stregkode: 4070765136036
Mængde: 400 g (240 g Abtropfgewicht)
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Bio-Linsen*, Wasser, Meersalz. *aus biologischer Landwirtschaft

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Brochettes de poulet thym citron Le gaulois	96	17 g	2,7 g	1,9 g
Truten Grillbrust Coop	96	20 g	1 g	1,2 g
Sélection de viande 100% cuisse de canard origine France Le gaulois boucherie	96	16 g	2,2 g	2,1 g
Rôti ardennais aux petits pois Delhaize	96	7,1 g	9,2 g	2,9 g
Split pot Milbona	96	0,2 g	13,4 g	3,4 g
Parmentier aux deux saumons Dietbon	96	4,6 g	10,9 g	3,3 g
Doppio Mutti	96	4,2 g	17 g	0,2 g
Toscaanse aardappelpartjes Albert Heijn	96	2 g	18 g	1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4070765136036. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.