Hvor mange kalorier er der i Bonito del norte?

100 g Bonito del norte har 225 kcal.

Indeholder Bonito del norte meget protein?

Bonito del norte indeholder 24,9 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier ligger det under medianen (median 25 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bonito del norte?

Bonito del norte har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bonito del norte?

Bonito del norte indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bonito del norte?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (257 % DV), jod (165 % DV), Niacin (B3) (90 % DV), Vitamin B12 (86 % DV) og Vitamin B6 (42 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bonito del norte?

100 g indeholder 310 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bonito del norte

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Hoya

Bonito del norte indeholder 225 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (228 kcal pr. 100 g).

100 g giver 257 % af referenceindtaget for selen, 165 % af referenceindtaget for jod og 90 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

225kcal pr. 100 g

24,9 gprotein

0 gkulhydrat

14 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	225 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Kolesterol L	26,3 mg	9 %
Natrium L	310 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24,9 g	50 %
Vitamin A L	2,3 µg	0,3 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,7 µg	8 %
Vitamin E L	3,2 mg	21 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	14,5 mg	90 %
Pantothensyre (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,71 mg	42 %
Folat (B9) L	11,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,1 µg	86 %
Calcium L	4,3 mg	0,3 %
Jern L	0,75 mg	4 %
Magnesium L	28,5 mg	7 %
Phosphor L	182 mg	15 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	0,3 mg	3 %
Kobber L	0,057 mg	6 %
Mangan L	0,053 mg	2 %
Selen L	142 µg	257 %
Jod L	248 µg	165 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 44 %
Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24,9 gunder medianen for fedtstoffer og olier (median 25 g)
Fedt14 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 13,9 g)
Natrium310 mgunder medianen for fedtstoffer og olier (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal11,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand51,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	26,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	51,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hoya
Stregkode: 8410102101109
Mængde: 230 g
Kategori: Abrikoser i olivenolie
Emballage: Jar
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Bonito del norte, aceite de oliva y sal

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bonito del Norte en Aceite de Oliva Consorcio	225	27 g	0 g	13 g
Bonito del Norte El Progreso de Santoña	225	24,9 g	0 g	13,9 g
Bonito del norte en aceite de oliva Consum	226	24 g	0,9 g	14 g
Bonito del norte en aceite de oliva Campos	227	26,3 g	0 g	13,5 g
Bonito del norte en aceite de oliva Agromar	222	25 g	0 g	14 g
Bonito del norte en aceite de oliva Agromar	222	25 g	0 g	14 g
Bonito del Norte Selectia Eroski	230	26 g	0 g	14 g
Bonito del norte en aceite de oliva elixsear	230	26 g	0 g	14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410102101109. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.