Bio Paneer Indian Style
Emballeret produkt Mælk og æg züger
Bio Paneer Indian Style indeholder 269 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 538 kcal.
Omkring 64 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (290 kcal pr. 100 g).
100 g giver 31 % af referenceindtaget for jod, 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 14 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 269 kcal | |
| Fedt i alt L | 19 g | 24 % |
| Mættet fedt L | 13 g | 65 % |
| Kolesterol L | 2,4 mg | 0,8 % |
| Natrium L | 472 mg | 21 % |
| Kulhydrat i alt L | 2,4 g | 0,9 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 22 g | 44 % |
| Vitamin A L | 1,7 µg | 0,2 % |
| C-vitamin L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,073 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,009 mg | 0,1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,042 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 0,09 mg | 0,6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,043 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 4,8 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,48 µg | 20 % |
| Calcium L | 120 mg | 9 % |
| Jern L | 0,033 mg | 0,2 % |
| Magnesium L | 11,4 mg | 3 % |
| Phosphor L | 96,7 mg | 8 % |
| Kalium L | 153 mg | 3 % |
| Zink L | 0,41 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,014 mg | 2 % |
| Mangan L | 0,007 mg | 0,3 % |
| Selen L | 1,6 µg | 3 % |
| Jod L | 46 µg | 31 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 33 %
- Kulhydrat 4 %
- Fedt 64 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein22 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 20 g)
- Sukkerarter2,4 gunder medianen for mælk og æg (median 2,7 g)
- Fedt19 gunder medianen for mælk og æg (median 22,1 g)
- Mættet fedt13 gunder medianen for mælk og æg (median 14 g)
- Natrium472 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 34,7 mg)
- Protein pr. 100 kcal8,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand88,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 6,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 88,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Taaza Paneer Country Delight | 269 | 20 g | 2,3 g | 20 g |
| Paneer Nature Betty Bossi | 269 | 22 g | 2,4 g | 19 g |
| Paneer Chalo | 267 | 16,7 g | 10 g | 16,7 g |
| Paneer Thirumala | 272 | 14 g | 2,2 g | 23 g |
| Paneer Tre Stelle | 273 | 23,6 g | 3,6 g | 18,2 g |
| Paneer NVF | 265 | 18,3 g | 1,2 g | 20,8 g |
| Country Delight Paneer Country Delight | 261 | 15,7 g | 2,3 g | 21,1 g |
| Paneer Vallhabha | 278 | 16 g | 4,2 g | 22 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7640101098396. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. september 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.