Hvor mange kalorier er der i Bio Joghurt Blaubeere?

100 g Bio Joghurt Blaubeere har 80 kcal. Serving, 150 g (150 g): ca. 120 kcal.

Hvor meget protein er der i Bio Joghurt Blaubeere?

Bio Joghurt Blaubeere indeholder 4,5 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,8 g i serving, 150 g (150 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 3,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Joghurt Blaubeere?

Bio Joghurt Blaubeere har 8,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 8,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Joghurt Blaubeere?

Bio Joghurt Blaubeere indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Joghurt Blaubeere?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (17 % DV), jod (15 % DV) og Vitamin B12 (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio Joghurt Blaubeere?

100 g indeholder 36 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Joghurt Blaubeere

Emballeret produkt Mælk og æg Gläserne Molkerei

Bio Joghurt Blaubeere indeholder 80 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g (150 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 92 kcal pr. 100 g på tværs af 1.958 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 15 % af referenceindtaget for jod og 12 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

80kcal pr. 100 g

4,5 gprotein

8,9 gkulhydrat

2,9 gfedt

120kcal i serving, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	80 kcal
Fedt i alt L	2,9 g	4 %
Mættet fedt L	2,1 g	11 %
Kolesterol L	11,1 mg	4 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	8,9 g	3 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	8,9 g
Tilsat sukker L	4,5 g	9 %
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin A L	9,4 µg	1 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,68 µg	3 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	17 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,054 mg	3 %
Folat (B9) L	22 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,28 µg	12 %
Calcium L	110 mg	8 %
Jern L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	11,4 mg	3 %
Phosphor L	85 mg	7 %
Kalium L	159 mg	3 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kobber L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,039 mg	2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	22,6 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3,4 g)
Kostfibre1,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,3 g)
Sukkerarter8,9 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 12 g)
Fedt2,9 gover medianen for mælk og æg (median 2,9 g)
Mættet fedt2,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,8 g)
Natrium36 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,003 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	84,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gläserne Molkerei
Stregkode: 4260026431868
Mængde: 150g
Portion på emballagen: 150 g
Kategori: Frugtyoghurt
Emballage: Metal,Cardboard
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Bio-Joghurt mild, 10% Bio-Blaubeeren, Bio-Rübenzucker

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Iaurt Vișine Artesana	80	3 g	10,1 g	3,1 g
2% milk fat with Raspberry Fage Total	80	8 g	9,3 g	1,7 g
Fruit and fiber peach Siggi’s	80	9,3 g	12 g	0 g
Brassé fraise au lait de coco Auchan	80	0,5 g	15 g	2,1 g
Almighurt Ehrmann	80	3,2 g	10 g	3 g
Almighurt weniger süß - Himbeere Ehrmann	80	3,2 g	10 g	3 g
Yaourt abricot Fleurs de ferme	80	3,8 g	8,6 g	3,4 g
Fruchtjoghurt Heidelbeere K-CLASSIC	80	2,4 g	17 g	0,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260026431868. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.